Кексы из чечевицы и кэроба без муки

Кексы из чечевицы и кэроба без муки рецепт
Кексы из чечевицы и кэроба без муки просто и вкусно дома. Обалденный, полезный и сытный шоколадный кекс из чечевицы. Чечевица не чувствуется в нём совсем 😍 солёная карамель придаёт дополнительный оттенок вкуса 🤤 Также вы насытите свой организм полезным растительным белком.😉 .

Ингредиенты

Кбжу на 100 гр : 298/15.6/8.5/39.9

🍫Красная чечевица - 200 гр (в сухом виде)
🍫Растительное молоко (у меня кокосовое Alpro ) - 50 мл
🍫Кэроб не обжаренный- 40 гр ( можно какао)
🍫Кокосовое масло - 20 мл.
🍫Арахисовая паста (урбеч) - 20 гр (можно заменить на масло )
🍫Подсластитель
🍫Соль - щепотка
🍫Сода - 1/2 ч.л.
🍫Курага шоколадная -50 гр
🍫Сироп «соленая карамель»

*если вы на чистке то курагу замените на хурму, можно вмешать в тесто, чтобы придать сладость , масло 🥥 заменить на Гхи, не добавлять подсластитель и сироп.

Как приготовить Кексы из чечевицы и кэроба без муки рецепт пошагово

1. Чечевицу замочить на ночь. Утром хорошо промыть, переложить в блендер.
2. Добавить все ингредиенты (кроме кураги), взбить до однородной массы. В форму (у меня силиконовая ) вылить половину теста.
3. Выложить шоколадную курагу, залить оставшееся тесто. Выпекать в заранее разогретой духовке до 180 гр 30 мин.
Похожие рецепты
Новые рецепты
Контакты
«ИноЕда» 2020-2023