Морковные кексы с бананами, творогом и миндалем

Морковные кексы с бананами, творогом и миндалем простой рецепт. Помимо готовых меню на день на канале "ленивые" тренировки и полезная информация, которая делает комфортным работу с калориями, особенно, если вы питаетесь по готовом меню👌 .

Ингредиенты

Выход: 800 г, 5-6 порций
На 100 г: 192,01 ккал
БЖУ: 6,83/7,45/24,75

60 г миндаля
180 г моркови
3 яйца
90 г мягкого творога 5%
75 г банана
120 г чернослива
120 г кукурузной муки
10 г разрыхлителя

Как приготовить Морковные кексы с бананами, творогом и миндалем рецепт пошагово

1. Миндаль и морковь измельчить в блендере. Добавить яйца, творог и банан. Еще раз взбить. Добавить муку и разрыхлитель. Взбить до объединения ингредиентов. Добавить нарезанный чернослив и перемешать.

2. Разложить по формам. У меня вышло 9 шт. В духовку на 180С на 25 минут. Мы привыкли, что для фигуры мечты нужно помучиться, поголодать, урезать себя в чем-то, но это кардинально неверный путь.

3. Поэтому я и затеяла этот марафон, хочу показать как можно по другому. Как можно без мучений быть в форме😉

Похожие рецепты