Кокосовый ягодный кекс с черникой и яблочным пюре
⠀
Её достоинства:
В кокосовой муке содержится большое количество клетчатки. Примерно 40 грамм на 100 грамм продукта
Не содержит глютена. Даже тем, у кого нет непереносимость к глютену рекомендовано уменьшить его употребление. Глютен повышает воспалительные процессы в организме.
Имеет низкий гликемический индекс. В ней содержится намного меньше углеводов, чем в обычной.
В составе кокосовой муки содержится лауриновая кислота. Она помогает повысить иммунитет и обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
⠀
Рецепт простого, вкусного и быстрого в приготовлении десерта, который можно испечь с любыми сезонными ягодами 🍓🍒 .
Ингредиенты
100 г кокосовой муки
50 г крахмала тапиоки
60 г кокосового сахара
1 ч.л. лимонной цедры
1 ч.л. разрыхлителя
Щепотка морской соли
⠀
180 г яблочного пюре
150 мл растительного молока
4 ч.л. кокосового масла
2 ч.л. лимонного сока
100 г черники
50 г крахмала тапиоки
60 г кокосового сахара
1 ч.л. лимонной цедры
1 ч.л. разрыхлителя
Щепотка морской соли
⠀
180 г яблочного пюре
150 мл растительного молока
4 ч.л. кокосового масла
2 ч.л. лимонного сока
100 г черники
Как приготовить Кокосовый ягодный кекс с черникой и яблочным пюре рецепт пошагово
1. Перемешать сухие ингредиенты. В отдельной миске перемешать влажные ингредиенты.
2. Перемешать сухие ингредиенты с влажными до однородной массы. Добавить чернику, аккуратно перемешать.
3. Выпекать в предварительно разогретой духовке до 180 градусов 40-45 мин.
Источник: Инстаграм
Похожие рецепты