ПП пончики

ПП пончики рецепт
Как приготовить полезные вкусные ПП пончики рецепт. КБЖУ на 1 пончик (без глазури) вес 50 гр - 101/10/1/13. КБЖУ на 1 пончик (шоколадная глазурь) - 180/12/10/21. КБЖУ на 1 пончик (творожная глазурь) - 131/13/1/13.

Ингредиенты

(Получается 5 шт)

Для пончиков:
Творог 0% - 200 гр
Мука - 70 гр (я использовала рисовую)
Яйцо - 1 шт (~50 гр)
Разрыхлитель теста - 8 гр
Подсластитель - по вкусу (у меня FitParad №7 3 гр эквивалентен 15 гр сахара)

Для глазури шоколад-кешью (на 3 пончика):
Шоколад победа без сахара - 40 гр
Молоко - 15 гр
Кешью - 8 гр

Для глазури творожной (на 2 пончика):
Мягкий творог 0% - 40 гр
Подсластитель - по вкусу (у меня 1 гр FitParad №7 эквивалентен 5 гр сахара)

Как приготовить ПП пончики рецепт пошагово

1. Делаем пончики:
1. Смешиваем все ингредиенты для теста, доводим до однородной консистенции
2. Аккуратно ВЛАЖНЫМИ руками делим тесто на 5 равных частей
3. Продолжаем влажными руками формировать пончики, как это показано на видео (на пергаменте)
4. Выпекать при 180 градусах 25 минут
2. Делаем шоколадную глазурь:
Шоколад ломаем на ломтики, добавляем молоко и в микроволновке импульсами растапливаем. Сначала 15 секунд, далее достаем и хорошо помешиваем, далее снова на 15 сек.
3. Делаем творожную глазурь:
Мягкий творог смешиваем с подсластителем.
4. Собираем:
Сверху пончик смазываем глазурью, посыпаем орехами. Убираем на 1-2 часа в холодильник для загустения.
0
(0 гол.) Автор: carry_remer
Похожие рецепты
Комментарии (0)
5+11=
ИноЕда
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко Георгий КавказГеоргий Кавказ Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Ирина ПодолянИрина Подолян Ольга ШобутинскаяОльга Шобутинская Другая КухняДругая Кухня Наталья КлеверНаталья Клевер Александр БельковичАлександр Белькович Оксана ПашкоОксана Пашко Алена МитрофановаАлена Митрофанова Кондитерские курсыКондитерские курсы Коллекция РецептовКоллекция Рецептов Ирина КукингИрина Кукинг Ольга ЛунгуОльга Лунгу Лиза ГлинскаяЛиза Глинская Эктора ХименесЭктора Хименес Ольга ВашуринаОльга Вашурина Хочу ТортХочу Торт Василий МишленВасилий Мишлен Вика простые рецептыПростые рецепты Здоровое питаниеЗдоровое питание Ольга КимОльга Ким Наташа ПархоменкоНаташа Пархоменко МаангчиМаангчи ДастарханДастархан Дастархан узбечкиДастархан узбечки Дарья БлизнюкДарья Близнюк Виктория МельникВиктория Мельник Евгений КлопотенкоЕвгений Клопотенко Бабушка ЭммаБабушка Эмма Кулинарная пропагандаКулинарная пропаганда Из тик токаИз тик тока Вкусно Просто БыстроВкусно Просто Быстро Мария БелаяМария Белая Маша СторисМаша Сторис ИнстаграмИнстаграм Готовим ВместеГотовим Вместе Аппетитно ТВАппетитно ТВ Голодный МужчинаГолодный Мужчина Михаил ВеганМихаил Веган Хестон БлюментальХестон Блюменталь Дженнаро КонтальдоДженнаро Контальдо ЗаремкаЗаремка Зарема РостовЗарема Ростов Мишиева ЗалинаМишиева Залина Дании инстаграмДании инстаграм ПокашеваримПокашеварим КухаримКухарим Вкусно и полезноВкусно и полезно
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Просто КухняПросто Кухня Все 127 выпусков
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Адская кухняАдская кухня Рамзи Все 18 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube