Ролл с авокадо и красной рыбой

Ролл с авокадо и красной рыбой рецепт
Ролл с авокадо и красной рыбой и овощами по рецепту канала Здоровое питание. Потрясающий, и по-моему, очень праздничный завтрак. Все ингредиенты просто идеально друг с другом сочетаются. Если дополнить такой завтра чашечкой свежесваренного кофе и небольшим кусочком шоколада, на мой взгляд, будет просто идеально.

Ингредиенты

Творожный сыр 30 г
Сок лимона 2 г
Огурец 50 г
Горбуша х/к 50 г
Лаваш (тортилья) 1 шт 65 г
Кунжут чёрный и белый 2 г
Салат Романо 30 г
Авокадо 40 г

В дополнение:
Шоколад 77,7% 7 г
Кофе натуральный 150 г

Как приготовить Ролл с авокадо и красной рыбой рецепт пошагово

1. Всю поверхность тортильи, или можно взять лаваш, смазываю тонким слоем творожного сыра. Лист салата романо режу на куски. (можно взять любой хрустящий салат).
2. Выкладываю на тортилью. Далее выкладываю небольшие ломтики огурца. Четвертинку авокадо очищаю от кожуры и режу тонкими пластинками. Чтобы авокадо не потемнел, сбрызгиваем лимонным соком и также выкладываю на тортилью.
3. Далее ломтики слабосоленой, подкопченой горбушей. Сверху рыбу посыпаю белым и черным кунжутом. Аккуратно и плотно сворачиваю в ролл и разрезаю его пополам.
5
(1 гол.)
Похожие рецепты
Комментарии (0)
19-8=
ИноЕда
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко Георгий КавказГеоргий Кавказ Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Ирина ПодолянИрина Подолян Ольга ШобутинскаяОльга Шобутинская Другая КухняДругая Кухня Наталья КлеверНаталья Клевер Александр БельковичАлександр Белькович Оксана ПашкоОксана Пашко Алена МитрофановаАлена Митрофанова Кондитерские курсыКондитерские курсы Коллекция РецептовКоллекция Рецептов Ирина КукингИрина Кукинг Ольга ЛунгуОльга Лунгу Лиза ГлинскаяЛиза Глинская Эктора ХименесЭктора Хименес Ольга ВашуринаОльга Вашурина Хочу ТортХочу Торт Василий МишленВасилий Мишлен Вика простые рецептыПростые рецепты Здоровое питаниеЗдоровое питание Ольга КимОльга Ким Наташа ПархоменкоНаташа Пархоменко МаангчиМаангчи ДастарханДастархан Дастархан узбечкиДастархан узбечки Дарья БлизнюкДарья Близнюк Виктория МельникВиктория Мельник Евгений КлопотенкоЕвгений Клопотенко Бабушка ЭммаБабушка Эмма Кулинарная пропагандаКулинарная пропаганда Из тик токаИз тик тока Вкусно Просто БыстроВкусно Просто Быстро Мария БелаяМария Белая Маша СторисМаша Сторис ИнстаграмИнстаграм Готовим ВместеГотовим Вместе Аппетитно ТВАппетитно ТВ Голодный МужчинаГолодный Мужчина Михаил ВеганМихаил Веган Хестон БлюментальХестон Блюменталь Дженнаро КонтальдоДженнаро Контальдо ЗаремкаЗаремка Зарема РостовЗарема Ростов Мишиева ЗалинаМишиева Залина Дании инстаграмДании инстаграм ПокашеваримПокашеварим КухаримКухарим Вкусно и полезноВкусно и полезно
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Просто КухняПросто Кухня Все 127 выпусков
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Адская кухняАдская кухня Рамзи Все 18 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube