Яичный ролл с тунцом, авокадо и рукколой на завтрак рецепт с фото пошагово

Яичный ролл с тунцом, авокадо и рукколой на завтрак

Яичный ролл с тунцом, авокадо и рукколой на завтрак рецепт
Как сделать яичный ролл с тунцом, авокадо и рукколой на завтрак рецепт. .

Ингредиенты

КБЖУ на всю порцию 289/31/16/1,5

яйцо 2 шт
тунец в собственном соку 70 гр
авокадо 40 г
руккола или любые листья салата

Как приготовить Яичный ролл с тунцом, авокадо и рукколой на завтрак рецепт пошагово

1. Яйца взбей вилочкой с солью. Авдей на разогретую сковороду и готовь на медленном огне, под крышкой 3-4 минуты.
2. Авокадо разомни вилкой и сбрызни лимонным соком.
3. Выложи авокадо, тунец и зелень. Скрути в ролл и разрежь пополам.

Видео в инстаграм каруселе ниже 👇

Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» 2020-2021