Теплый салат с куриной грудкой и овощами

Теплый салат с куриной грудкой и овощами рецепт
Теплый салат с куриной грудкой и овощами по рецепту канала Здоровое питание. Теплые салаты могут быть прекрасной альтернативой горячим сытным блюдом. Давайте попробуем приготовить! Для теплых салатов всегда используется много овощей, я взяла небольшой кабачок и 2 болгарских перца красного цвета, так салат будет выглядеть более выигрышно. И получается он очень сочным и ароматным и нежным! Ребенок уплетал за обе щеки!

Ингредиенты .

Фасоль зелёная (замороженная или свежая) 100 г
Кунжутное масло (оливковое) 2 ч л
Филе куриной грудки 300 г
Паприка молотая 1 ч л
Кабачок 1 шт
Соевый соус 3-4 ст л
Красный сладкий перец 1-2 шт
Кунжут белый и чёрный
Перец
Лимонный сок 1-2 ст л

Как приготовить Теплый салат с куриной грудкой и овощами рецепт пошагово

1. Овощи режу тонкой соломкой, Филе куриной грудки также режу тонкими длинными ломтиками. Готовить буду в хорошо разогретом воке с добавлением кунжутного масла , масло можно взять любое растительное, А вок заменить на глубокую сковороду. Обжариваю курицу, постоянно помешивая, как только она поменяет цвет на белый, добавляю чёрный молотый перец и паприку, вливаю соевый соус, Продолжаю готовить до того момента, пока соус не выпарится.
2. Готовое куриное филе на время вынимаю из вока, также с добавлением кунжутного масла пассерую овощи. Сначала перец, через минуту добавляю замороженную стручковую зеленую фасоль, можно взять свежую, но и лучше предварительно. Отварить в течение четырех-пяти минут. Чтобы кабачок в блюде получился слегка твердом аль денте, Выкладываю его в вок, когда перец и фасоль будут почти готовы. Вливаю соевый соус и готовлю овощи еще минуту.
3. Готовые овощи соединяю с теплой куриной грудкой, заправляю лимонным соком, если не хватает соли, можно добавить еще немного соевого соуса. Каждую порцию салата посыпаю чёрным и белым кунжутом, подавать его нужно сразу же, ведь салат теплый!
Похожие рецепты
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко Георгий КавказГеоргий Кавказ Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Ирина ПодолянИрина Подолян Ольга ШобутинскаяОльга Шобутинская Другая КухняДругая Кухня Наталья КлеверНаталья Клевер Александр БельковичАлександр Белькович Оксана ПашкоОксана Пашко Алена МитрофановаАлена Митрофанова Кондитерские курсыКондитерские курсы Коллекция РецептовКоллекция Рецептов Ирина КукингИрина Кукинг Ольга ЛунгуОльга Лунгу Лиза ГлинскаяЛиза Глинская Эктора ХименесЭктора Хименес Ольга ВашуринаОльга Вашурина Хочу ТортХочу Торт Василий МишленВасилий Мишлен Вика простые рецептыПростые рецепты Здоровое питаниеЗдоровое питание Ольга КимОльга Ким Наташа ПархоменкоНаташа Пархоменко МаангчиМаангчи ДастарханДастархан Дастархан узбечкиДастархан узбечки Дарья БлизнюкДарья Близнюк Виктория МельникВиктория Мельник Евгений КлопотенкоЕвгений Клопотенко Бабушка ЭммаБабушка Эмма Кулинарная пропагандаКулинарная пропаганда Из тик токаИз тик тока Вкусно Просто БыстроВкусно Просто Быстро Мария БелаяМария Белая Маша СторисМаша Сторис ИнстаграмИнстаграм Готовим ВместеГотовим Вместе Аппетитно ТВАппетитно ТВ Голодный МужчинаГолодный Мужчина Михаил ВеганМихаил Веган Хестон БлюментальХестон Блюменталь Дженнаро КонтальдоДженнаро Контальдо ЗаремкаЗаремка Зарема РостовЗарема Ростов Мишиева ЗалинаМишиева Залина Дании инстаграмДании инстаграм ПокашеваримПокашеварим КухаримКухарим Вкусно и полезноВкусно и полезно
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Просто КухняПросто Кухня Все 127 выпусков
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Адская кухняАдская кухня Рамзи Все 18 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube