Воздушный крем суфле десерт
Такой десертик просто находка для худеющих. Только представьте 7,4 г белка!!! и минимум углеводов. Готовим воздушный крем суфле десерт рецепт.
.Ингредиенты
КБЖУ на 100 г: 85/ 7,4/ 2,8/ 7,7
КБЖУ на всю порцию: 377/ 32,2/ 12,2/ 33,7
* молоко 2,5 % - 250 г
* яйцо - 1 шт
* крахмал - 5 г
* мягкий творог - 170 г
* подсластитель- 16 г Фитпарад #7 или 80 г сахара
* вафельные коржи/ хлебцы - 15-20
КБЖУ на всю порцию: 377/ 32,2/ 12,2/ 33,7
* молоко 2,5 % - 250 г
* яйцо - 1 шт
* крахмал - 5 г
* мягкий творог - 170 г
* подсластитель- 16 г Фитпарад #7 или 80 г сахара
* вафельные коржи/ хлебцы - 15-20
Как приготовить Воздушный крем суфле десерт рецепт пошагово
1. Смешиваем молоко, яйцо, крахмал и подсластитель до однородности. Варим на медленном огне до загустения. Остужаем.
3. Выкладываем в форму вафельный корж (я обрезала по размеру формы), половину крема, второй корж, оставшийся крем. Накрываем третим коржом. Убираем в холодильник минут на 30.Видео рецепт ютуб ниже 👇
Похожие рецепты
Постная коврижка медовая Монастырская Просто Кухня
Шоколадно-творожный пирог Подушки Просто Кухня
Советский торт Ленинградский песочный
Слоеное армянское печенье гата с орехом Просто Кухня
Трайфл Черный лес с вишней в стаканчиках
Блинный шоколадный торт с вишней Просто Кухня
Панакота с чаем масала Просто Кухня
Торт Чиприани
ПП торт на кокосовом молоке с мандариновой начинкой
Ананасовый пирог перевертыш в духовке
Дрожжевые булочки Крафины с маком
Творожный пирог плетенка с яблоками
Лимонный кекс с маком
Заварные колечки пирожные с арахисовым кремом
Карамельно банановый пирог Просто Кухня
Ленивый Тирамису быстрый торт
Брусничный пирог Просто Кухня
Классический пирог на кефире Зебра в духовке
Пирог с апельсинами на молоке
Шоколадные конфеты из сгущенки и орехов
Сердце Торт Розовый Бархат
Чизкейк с халвой и овсяным печеньем Просто Кухня
Бисквитное пирожное с изюмом и карамелью Просто Кухня
Сушки с творогом в духовке
Торт из печенья савоярди, маскарпоне без выпечки