Воздушный крем суфле десерт
Такой десертик просто находка для худеющих. Только представьте 7,4 г белка!!! и минимум углеводов. Готовим воздушный крем суфле десерт рецепт.
.Ингредиенты
КБЖУ на 100 г: 85/ 7,4/ 2,8/ 7,7
КБЖУ на всю порцию: 377/ 32,2/ 12,2/ 33,7
* молоко 2,5 % - 250 г
* яйцо - 1 шт
* крахмал - 5 г
* мягкий творог - 170 г
* подсластитель- 16 г Фитпарад #7 или 80 г сахара
* вафельные коржи/ хлебцы - 15-20
КБЖУ на всю порцию: 377/ 32,2/ 12,2/ 33,7
* молоко 2,5 % - 250 г
* яйцо - 1 шт
* крахмал - 5 г
* мягкий творог - 170 г
* подсластитель- 16 г Фитпарад #7 или 80 г сахара
* вафельные коржи/ хлебцы - 15-20
Как приготовить Воздушный крем суфле десерт рецепт пошагово
1. Смешиваем молоко, яйцо, крахмал и подсластитель до однородности. Варим на медленном огне до загустения. Остужаем.
3. Выкладываем в форму вафельный корж (я обрезала по размеру формы), половину крема, второй корж, оставшийся крем. Накрываем третим коржом. Убираем в холодильник минут на 30.Видео рецепт ютуб ниже 👇
Похожие рецепты
Брауни с розмарином и солёной карамелью
Съедобный конструктор для детей Просто Кухня
Пирог Лакомка с творогом Просто Кухня
Овсяное печенье с начинкой из манго Просто Кухня
Кексы на сметане в силиконовых формочках с пауками
Французский невидимый яблочный пирог Просто Кухня
Яблочный чизкейк с печеньем
Коржики молочные из детства Просто Кухня
Слойки Розочки с яблоками Просто Кухня
Эклер рулет с инжиром и крем чизом Просто Кухня
Печенье осенние листья Просто Кухня
Абрикосовый пирог
Легкий малиновый пирог
Хлебный пудинг с фейхоа Просто Кухня
Овсяное печенье из овсяных хлопьев в домашних условиях
Грушевый торт Просто Кухня
Панна-котта из ряженки с вишнёвым киселём
Печёные яблоки с творогом и карамелью
Насыпной тертый пирог с голубикой
Французский Клафути со сливами Просто Кухня
Шоколадные улитки со смородиной из слоеного теста
Малиновый торт с йогуртом и вафлями Просто Кухня
Пирог с абрикосами и франжипаном Просто Кухня
Шоколадный меренговый рулет с черешней
Трайфлы с клубникой и печеньем в стаканчиках