Ленивая овсянка в банке
![Ленивая овсянка в банке рецепт](/uploads/posts/2020-05/1590616356_screenshot_3.jpg)
Ингредиенты (На 1 чел.)
Овсянка:
120 мл несладкого миндального молока (или другого растительного молока, таких как кокос, соя или конопля!)
9 г семян чиа
32 г натурального соленого арахисового масла или миндального масла (или другого орехового или семенного масла)
15 мл кленового сиропа (или кокосового сахара, органического коричневого сахара или стевии по вкусу)
45 г овсяных хлопьев без глютена (овсяные хлопья лучше, чем цельное зерно или быстрого приготовления)
Топпинги необязательно:
Нарезанный банан, клубника или малина
Льняная мука или дополнительное семя чиа
Гранола
120 мл несладкого миндального молока (или другого растительного молока, таких как кокос, соя или конопля!)
9 г семян чиа
32 г натурального соленого арахисового масла или миндального масла (или другого орехового или семенного масла)
15 мл кленового сиропа (или кокосового сахара, органического коричневого сахара или стевии по вкусу)
45 г овсяных хлопьев без глютена (овсяные хлопья лучше, чем цельное зерно или быстрого приготовления)
Топпинги необязательно:
Нарезанный банан, клубника или малина
Льняная мука или дополнительное семя чиа
Гранола
Как приготовить Ленивая овсянка в банке рецепт пошагово
![](/uploads/posts/2020-05/1590616414_amazing-peanut-butter-overnight-oats-just-5-ingredients-5-minutes-prep-and-so-delicious-vegan-recipe-glutenfree-meal-breakfast-oats-oatmeal.jpg)
![](/uploads/posts/2020-05/1590616400_screenshot_2.jpg)
![](/uploads/posts/2020-05/1590616518_screenshot_1.jpg)
Ночная овсянка будет храниться в холодильнике в течение 2-3 дней, хотя лучше всего в течение первых 12-24 часов. Не подходит для морозильной камеры.
Видео рецепт ютуб ниже 👇
![Ленивая овсянка в банке рецепт](/uploads/posts/2020-05/1590616356_screenshot_3.jpg)
Похожие рецепты