Гречневая гранола с овсянкой, кокосом и орехами

Ингредиенты (На 8 и более чел.)
Гранола:
250 г сырой гречневой крупы
135 г овсяных хлопьев
75 г нарезанных сырых орехов или семян (пекан, кешью и / или грецкие орехи лучше, или кунжут или семена подсолнечника)
40 г несладких кокосовых хлопьев (или тертого кокоса)
20 г семян чиа (или семян льна)
36 г кокосового сахара (или другого сухого подсластителя на выбор)
1/2 чайной ложки морской соли
3/4 ч. ложки молотой корицы
60 мл кокосового, авокадо или оливкового масла
120 мл кленового сиропа (плюс больше по вкусу // или другой жидкий подсластитель на выбор)
48 г орехового или семенного масла (по желанию, мы предпочитаем арахис или миндаль)
40 г сухофруктов
Для обслуживания необязательно:
Свежие фрукты
Безмолочное молоко
250 г сырой гречневой крупы
135 г овсяных хлопьев
75 г нарезанных сырых орехов или семян (пекан, кешью и / или грецкие орехи лучше, или кунжут или семена подсолнечника)
40 г несладких кокосовых хлопьев (или тертого кокоса)
20 г семян чиа (или семян льна)
36 г кокосового сахара (или другого сухого подсластителя на выбор)
1/2 чайной ложки морской соли
3/4 ч. ложки молотой корицы
60 мл кокосового, авокадо или оливкового масла
120 мл кленового сиропа (плюс больше по вкусу // или другой жидкий подсластитель на выбор)
48 г орехового или семенного масла (по желанию, мы предпочитаем арахис или миндаль)
40 г сухофруктов
Для обслуживания необязательно:
Свежие фрукты
Безмолочное молоко
Как приготовить Гречневая гранола с овсянкой, кокосом и орехами рецепт пошагово




Видео рецепт ютуб ниже 👇

Похожие рецепты