Низкокалорийный яблочный пирог который тает во рту

Как приготовить вкусный низкокалорийный яблочный пирог который тает во рту на кефире вкуснее шарлотки. В 100грамм - 74.21 ккал. Б/Ж/У - 2.42/1.15/12.91. .

Ингредиенты

Кефир 1% - 500 мл
Сода для гашения -на кончике ножа
Яблоки - 6 шт
Подсластитель - по вкусу
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья - 4 ст. л
Манная крупа - 4 ст. л
Корица - по вкусу
Орешки - по желанию

Как приготовить Низкокалорийный яблочный пирог который тает во рту рецепт пошагово

1. В глубокую миску выливаем 500 мл. кефира и добавляем немного соды для гашения. Отдельно взбиваем яйцо и выливаем его в миску к кефиру.

2. Всыпаем хлопья и манку. Нужно оставить минут на 15-20, чтобы манка слегка разбухла. Отдельно готовим яблоки — моем, чистим от сердцевины (кожуру можно не удалять — в ней содержится полезный пектин).

3. Небольшим количеством масла (оливкового) смазываем форму и выкладываем на него яблоки нарезанные дольками тонкими. Заливаем полученным тестом. И в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов. Даем пирогу остыть, аккуратно вынимаем из формы, нарезаем и наслаждаемся!