Легкий малокалорийный салат

И всего здесь у нас получилось примерно 17 г белка, 8 г жиров и 25 г углеводов, что составляет 240 килокалорий. Весит вся эта порция салата 630 г. И на 100 г здесь приходится примерно 2,5 г белка, 1 г жиров и 4 г углеводов, что составляет 38 килокалорий. Самое время попробовать. По калорийности здесь получилось все очень здорово. Огромная порция салата, более 600 г, и всего лишь 240 калорий. Такой салатик можно смело есть вечером, даже несмотря на то, что здесь присутствует консервированная кукуруза, которая считается не самым диетическим продуктом. Ну, а по вкусу это что-то очень необычное. Хрустящая кукурузка контрастирует с кисленьким лимоном. Все это дополняется нежностью йогурта и вареного яйца. И великолепно сочетается с фасолью и грибами. В общем вкус необычный. Я думаю, стоит попробовать. .
Ингредиенты
Кукуруза: 140 грамм
Шампиньоны: 150 грамм
Помидоры черри: 50 грамм
Зеленый салат
Яйцо: 1 штука
Йогурт: 70 грамм
Лимон: половина
Соль и перец
Зеленая стручковая фасоль: 150 грамм
Шампиньоны: 150 грамм
Помидоры черри: 50 грамм
Зеленый салат
Яйцо: 1 штука
Йогурт: 70 грамм
Лимон: половина
Соль и перец
Зеленая стручковая фасоль: 150 грамм
Как приготовить Легкий малокалорийный салат рецепт пошагово



Видео рецепт ютуб ниже 👇

Похожие рецепты
Комментарии (1)