Легкий овощной суп без мяса

И всего здесь у нас получилось примерно 11 г белка, отсутствуют жиры, и 50 г углеводов, что составляет 244 килокалории на всю вот эту кастрюлю. Весит данная порция 1300 г. И на 100 г здесь приходится примерно 1 г белка, отсутствуют жиры, и 4 г углеводов, что составляет всего лишь 19 килокалорий. Самое время его попробовать. Как я уже говорил, суп очень густой, и даже скорее это напоминает овощное рагу. Запеченные овощи предали бульону вкус копчености, и он получился совершенно необычным. Я приготовил этот суп из пекинской капусты, потому что она быстрее варится, но в принципе то же самое можно приготовить и из белокочанной. Ее необходимо просто поварить подольше.
По калориям здесь все очень демократично, поэтому этот вариант отлично подойдет для худеющих. Ну, а также из-за отсутствия мяса этот суп отлично подойдет вегетарианцам или тем, кто придерживается поста. Помимо тех овощей, что использовал я, сюда также великолепно впишутся цукини или болгарский перец, которые тоже необходимо немножко подзапечь в духовке. И тогда их вкус раскроется абсолютно по-иному. Ну, а вы, друзья, подписывайтесь на канал! Не забывайте ставить этому ролику лайк! Не забывайте нажимать на колокольчик, чтобы не пропускать новые выпуски. У нас выходят 2 ролика каждую неделю. И если вы знаете, как улучшить этот рецепт, то обязательно напишите об этом в комментариях. Увидимся в новых видосах. Пока! .
Ингредиенты
Сушёный укроп
Соль и перец
Пекинская капуста: 500 грамм
Чеснок: 3 зубч.
Базилик, орегано
Морковь: 3 штук
Лук: 1 штуа
Помидоры: 3 штук
Соль и перец
Пекинская капуста: 500 грамм
Чеснок: 3 зубч.
Базилик, орегано
Морковь: 3 штук
Лук: 1 штуа
Помидоры: 3 штук
Как приготовить Легкий овощной суп без мяса рецепт пошагово



Видео рецепт ютуб ниже 👇

Похожие рецепты
Комментарии (1)