Пошаговый рецепт»Завтраки

Омлет с шампиньонами и шпинатом на сковороде

Омлет с шампиньонами и шпинатом на сковороде рецепт
Завтраки
Как сделать вкусный омлет с шампиньонами и шпинатом на сковороде. .

Ингредиенты

КБЖУ на 100 гр: 116/ 7,21/ 8,78/ 2,26 (весь омлет вышел на 339 гр)

Яйцо С0 - 3 шт
Шампиньоны - 33 гр
Шпинат - 120 гр
Сметана - 20 гр (у меня 26%)
Кокосовое масло - 6 гр (у меня Delicato)
Соль, перец и другие специи - по вкусу (у меня прованские травы)

Как приготовить Омлет с шампиньонами и шпинатом на сковороде рецепт пошагово

1. Шпинат промыть и слегка обжарить на растопленном в сковороде кокосовом масле.
2. Яйца, соль и сметану перемешать венчиком (взбивать до пены не нужно). Добавить обжаренный шпинат, перемешать (можно лопаткой), вылить в сковороду.
3. Шампиньоны разрезать пополам и выложить поверх яичной смеси, присыпать специями. Томить на маленьком огне под крышкой минут 10.
Похожие рецепты
ИноЕда
Категории
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Просто КухняПросто Кухня Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко
Смотреть весь список
Новые рецепты
Пшённые хлопья с бананами и персиками на завтракПшённые хлопья с бананами и персиками на завтрак
Блины дрожжевые классические Просто КухняБлины дрожжевые классические Просто Кухня
Блины со свининой и хреном Просто КухняБлины со свининой и хреном Просто Кухня
Икряники оладьи из икры Просто КухняИкряники оладьи из икры Просто Кухня
Омлеты из яиц в помидорах Просто КухняОмлеты из яиц в помидорах Просто Кухня
Оладьи из кабачков с творогом в духовкеОладьи из кабачков с творогом в духовке
Драники из кабачков и картошки Просто КухняДраники из кабачков и картошки Просто Кухня
Зелёный рулет-омлет с шпинатом красной рыбойЗелёный рулет-омлет с шпинатом красной рыбой
Куриные оладьи с брокколи и соусом Ранч Просто КухняКуриные оладьи с брокколи и соусом Ранч Просто Кухня
Мясные блины из фаршаМясные блины из фарша
Кабачок на сковороде с яйцом, мукой и чеснокомКабачок на сковороде с яйцом, мукой и чесноком
Творожные вафли в вафельницеТворожные вафли в вафельнице
Блины на молоке тонкие ажурныеБлины на молоке тонкие ажурные
Кабачки с помидорами и яйцом на сковородеКабачки с помидорами и яйцом на сковороде
Жареная тыква с яйцом на сковороде быстро и вкусноЖареная тыква с яйцом на сковороде быстро и вкусно
Оладьи из кабачков цуккини на сковородеОладьи из кабачков цуккини на сковороде
Сырники с начинкой и сметаной Просто КухняСырники с начинкой и сметаной Просто Кухня
Оладьи на кефире с сыром, ветчиной и помидоромОладьи на кефире с сыром, ветчиной и помидором
Блинчики с рисунками для детей Просто КухняБлинчики с рисунками для детей Просто Кухня
Швейцарские картофельные рёшти с горбушей Просто КухняШвейцарские картофельные рёшти с горбушей Просто Кухня
Тонкие заварные блины на молоке и кипятке классическиеТонкие заварные блины на молоке и кипятке классические
Картофельные блины из сырого картофеля на молоке на сковородеКартофельные блины из сырого картофеля на молоке на сковороде
Сырные блинчики с укропом Просто КухняСырные блинчики с укропом Просто Кухня
Хрустящий омлет Барбекю Просто КухняХрустящий омлет Барбекю Просто Кухня
Творожные сырники с сыром и зеленьюТворожные сырники с сыром и зеленью
Контакты
«ИноЕда» 2020-2023