Салат табуле с булгуром

Салат табуле с булгуром рецепт
Салат табуле с булгуром по рецепту канала Здоровое Питание. Табуле ароматный и свежий ведь в нем очень много зелени и овощей все вкусы в этом пикантном салате настолько гармонично переплетаются, что словами описать трудно.

Ингредиенты

Лук репчатый 40 г
Оливковое масло 20 г
Булгур 100 г
Мята 4-5 веточек
Помидоры 250 г
Соль
Петрушка 100 г
Лимонный сок 25 г
Лук зелёный 30 г




Как приготовить Салат табуле с булгуром рецепт пошагово

1. Булгур промываю. Заливаю водой в соотношении один к двум ставлю на огонь. После закипания немного солю и варю до готовности примерно 15 минут на среднем огне.

2. Горячий булгур заправляю лимонным соком и оливковым маслом, перемешиваю и оставляю остывать зелень тщательно мою обсушиваю. Для салата беру половинку репчатого лука и режу четверть кольцами.

3. В Табуле идут только листья петрушки. Отделяю их от веточек и мелко нарезаю также мелко режу зеленый лук и выкладываю в салатник листья мяты отделяю от веточек и мелко режу. Выкладываю булгур измельчаю помидоры добавляю к салату и салат тщательно перемешиваю.
5
(1 гол.)
Похожие рецепты
Комментарии (0)
15-5=
ИноЕда
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко Георгий КавказГеоргий Кавказ Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Ирина ПодолянИрина Подолян Ольга ШобутинскаяОльга Шобутинская Другая КухняДругая Кухня Наталья КлеверНаталья Клевер Александр БельковичАлександр Белькович Оксана ПашкоОксана Пашко Алена МитрофановаАлена Митрофанова Кондитерские курсыКондитерские курсы Коллекция РецептовКоллекция Рецептов Ирина КукингИрина Кукинг Ольга ЛунгуОльга Лунгу Лиза ГлинскаяЛиза Глинская Эктора ХименесЭктора Хименес Ольга ВашуринаОльга Вашурина Хочу ТортХочу Торт Василий МишленВасилий Мишлен Вика простые рецептыПростые рецепты Здоровое питаниеЗдоровое питание Ольга КимОльга Ким Наташа ПархоменкоНаташа Пархоменко МаангчиМаангчи ДастарханДастархан Дастархан узбечкиДастархан узбечки Дарья БлизнюкДарья Близнюк Виктория МельникВиктория Мельник Евгений КлопотенкоЕвгений Клопотенко Бабушка ЭммаБабушка Эмма Кулинарная пропагандаКулинарная пропаганда Из тик токаИз тик тока Вкусно Просто БыстроВкусно Просто Быстро Мария БелаяМария Белая Маша СторисМаша Сторис ИнстаграмИнстаграм Готовим ВместеГотовим Вместе Аппетитно ТВАппетитно ТВ Голодный МужчинаГолодный Мужчина Михаил ВеганМихаил Веган Хестон БлюментальХестон Блюменталь Дженнаро КонтальдоДженнаро Контальдо ЗаремкаЗаремка Зарема РостовЗарема Ростов Мишиева ЗалинаМишиева Залина Дании инстаграмДании инстаграм ПокашеваримПокашеварим КухаримКухарим Вкусно и полезноВкусно и полезно
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Просто КухняПросто Кухня Все 127 выпусков
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Адская кухняАдская кухня Рамзи Все 18 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube