Красная рыба семга с овощами в духовке

Как сделать Красную рыбу семгу с овощами в духовке рецепт простой. .

Ингредиенты

◾️ семга
◾️ брокколи
◾️ овощная смесь
можно использовать ЛЮБЫЕ ЛЮБИМЫЕ ОВОЩИ
◾️ лимонный перец
◾️ оливковое масло (можно подсолнечное)
◾️ пергамент для формы «лодочка»
◾️ сыр (у меня моцарелла для пиццы)
◾️ соль (в овощи)

Как приготовить Красная рыба семга с овощами в духовке рецепт пошагово

1. Сформировать лодочки. Семгу посыпать с двух сторон приправой ЛИМОННЫЙ ПЕРЕЦ. добавить овощи. полить маслом (по желанию). отправить на 15 минут в разогретую до 180 градусов духовку (❗️время зависит от толщины стейка и мощности духовки, возможно потребуется больше.

2. Рыба должна быть готовой). посыпать сыром и отправить ещё на 5 минут, чтобы сыр расплавился. *мелко нарезанная овощная смесь успела приготовиться.