Куриная запеканка с овощами в духовке
Как сделать Куриную запеканку с овощами в духовке рецепт. Идеально худеющим для полноценного обеда или ужина!
.Ингредиенты
В 100гр - 112Ккал
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
цветная капуста (брокколи)100 г
кабачок
1 яйцо
сыр нежирный 70 - 100г
зелень
специи
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
цветная капуста (брокколи)100 г
кабачок
1 яйцо
сыр нежирный 70 - 100г
зелень
специи
Как приготовить Куриная запеканка с овощами в духовке рецепт пошагово
1. Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и кабачок натереть соломкой, лук измельчить.
2. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень.
3. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать при 180 градусах 40 минут.
Похожие рецепты
Куриные ножки с рисом и жареной лапшой по-азиатски
Ньокки из батата с сырным соусом Просто Кухня
Лобио из зеленой стручковой фасоли по грузински
Рыба окунь в маринованных томатах с черносливом
Французский пирог с картофелем Тартифлет
Картофельные кнедлики сербские Просто Кухня
Лапшевник из вермишели с творогом и яйцами в духовке
Курица карри с рисом и личи Просто Кухня
Запечённые перцы с курицей и грибами в духовке
Слоёные голубцы из капусты, фарша и риса Просто Кухня
Запеченная свинина с виноградом в духовке Просто Кухня
Рыба треска в луковом кляре Просто Кухня
Кюфте из баранины на сковороде Просто Кухня
Запечённые баклажанов с котлетами в духовке Просто Кухня
Лук фаршированный фаршем Просто Кухня
Как пожарить мойву в муке на сковороде
Как приготовить чевапчичи на мангале с кукурузой
Куриные котлеты с сырно-грибной начинкой Просто Кухня
Жареные кабачки на сковороде с соусом
Свиные рёбера в маринаде из киви и салат из помидоров с клубникой
Курица с лисичками и цветной капустой на сковороде
Стейки из говядины на сковороде и соте из молодого горошка
Куриные стрипсы в панировке на сковороде в домашних условиях
Шашлык из куриной голени и пюре из баклажанов
Мидий в раковинах в сырном соусе Просто Кухня