Оладьи из бананов и овсянки
Ингредиенты
1 стакан овсянки без глютена
2 средних банана
1/2 ст.воды
1 ст.л.мёда или сиропа
1/3чл соды
ваниль, ягоды по вкусу (я брала яблоко)
2 средних банана
1/2 ст.воды
1 ст.л.мёда или сиропа
1/3чл соды
ваниль, ягоды по вкусу (я брала яблоко)
Как приготовить Оладьи из бананов и овсянки рецепт пошагово
1. Взбиваем всё в блендере, кроме ягод. В готовое тесто добавляем мелко порезанные ягоды, я мелко режу яблоко, летом вкусно с дикой черникой.
2. Перемешиваем и выпекаем на сухой сковороде на среднем огне. Сначала с накрытой крышкой, перевернули и со второй стороны уже с открытой крышкой.
3. Буквально по 30 секунд, до румяности. Подаем с любимыми фруктами, травяным чаем, смузи.
Источник: Инстаграм
Похожие рецепты