Постные вафли из тофу и помидорами

Постные вафли из тофу и помидорами рецепт
Как приготовить постные вафли из тофу и помидорами рецепт завтрак. Ещё один постный рецептик. Очень жду вашей активности, чтобы понимать, что вам нравится и какие рецепты актуальны. .

Ингредиенты

КБЖУ на 100 г: 210/ 7,5/ 12,8/ 17,7
КБЖУ на 1 шт: 220/ 7,9/ 13,4/ 18,5

На 4 шт:
* тофу - 200 г
* помидоры - 200 г
* растительное масло - 40 г
* мука (у меня рисовая) ~ 70 г
* соль - 1/2 ч.л.
* сода - 2/3 ч.л.
* сушёный базилик (или другие травы) - 1 ч.л.

Количество муки может немного измениться в зависимости от того, какую именно вы возьмёте. Поэтому добавляйте ее постепенно, пока не получите нужную консистенцию.

Как приготовить Постные вафли из тофу и помидорами рецепт пошагово

1. Тофу разминаем вилкой, добавляем растительное масло, соль, соду и базилик.
2. Помидоры крошим кубиками, добавляем к общей массе.
3. Перебиваем все блендером и добавляем муку. Перемешиваем до однородности. Жарим в вафельнице. Доставайте вафли аккуратно, они очень мягкие))
Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» 2020-2021