Пошаговый рецепт»Основные блюда

Куриные котлеты самые вкусные и сочные

Куриные котлеты самые вкусные и сочные рецепт
Основные блюда
Готовим домашние куриные котлеты самые вкусные и сочные рецепт. 107 калорий на 100 грамм. БЕЗ ЯИЦ! ВСЕГО 4 ИНГРЕДИЕНТА. ⠀ Рекомендую приготовить эти котлетки! ⠀ На обед. На ужин. С собой на перекус. ⠀ Они ну ОЧЕНЬ СОЧНЫЕ получаются! И без яиц! А какое прекрасное КБЖУ! .

Ингредиенты

КБЖУ на 100 гр 107/13,8/2,72/6,1
Выход ~ 750 гр
⠀
Куриное филе (грудка)400 гр
Молоко 2,5% 200 гр
Лук 150 гр
Манная крупа 30 гр
Масло оливковое 10 гр
Соль, специи по вкусу

Как приготовить Куриные котлеты самые вкусные и сочные рецепт пошагово

1. Измельчаем куриное филе и лук. Добавляем манную крупу, молоко, соль и специи. Перемешиваем и оставляем минут на 10.
2. Смазываем сковороду маслом (хватит на несколько смазываний) и жарим наши котлетки на небольшом огне, без крышки, по 3-4 минуты с каждой стороны.
3. Котлеты я выкладывала ложкой. Приготовится успевает! Вкусно и в горячем и в холодном виде!
Автор: @_mary_sya_
Похожие рецепты
ИноЕда
Категории
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Просто КухняПросто Кухня Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко
Смотреть весь список
Новые рецепты
Рыба горбуша с цветной капустой в духовкеРыба горбуша с цветной капустой в духовке
Буженина в луковой шелухе из свинины Просто КухняБуженина в луковой шелухе из свинины Просто Кухня
Теплый салат с кальмарами и перцем Просто КухняТеплый салат с кальмарами и перцем Просто Кухня
Чикен харт строганов - куриные сердечки с грибамиЧикен харт строганов - куриные сердечки с грибами
Пшённая каша с копчёной грудинкой и грибами Просто КухняПшённая каша с копчёной грудинкой и грибами Просто Кухня
Гратен с брокколи и курицей Просто КухняГратен с брокколи и курицей Просто Кухня
Картофельная запеканка с фаршем и огурцамиКартофельная запеканка с фаршем и огурцами
Куриные ножки с рисом и жареной лапшой по-азиатскиКуриные ножки с рисом и жареной лапшой по-азиатски
Ньокки из батата с сырным соусом Просто КухняНьокки из батата с сырным соусом Просто Кухня
Лобио из зеленой стручковой фасоли по грузинскиЛобио из зеленой стручковой фасоли по грузински
Рыба окунь в маринованных томатах с черносливомРыба окунь в маринованных томатах с черносливом
Французский пирог с картофелем ТартифлетФранцузский пирог с картофелем Тартифлет
Картофельные кнедлики сербские Просто КухняКартофельные кнедлики сербские Просто Кухня
Лапшевник из вермишели с творогом и яйцами в духовкеЛапшевник из вермишели с творогом и яйцами в духовке
Курица карри с рисом и личи Просто КухняКурица карри с рисом и личи Просто Кухня
Запечённые перцы с курицей и грибами в духовкеЗапечённые перцы с курицей и грибами в духовке
Слоёные голубцы из капусты, фарша и риса Просто КухняСлоёные голубцы из капусты, фарша и риса Просто Кухня
Запеченная свинина с виноградом в духовке Просто КухняЗапеченная свинина с виноградом в духовке Просто Кухня
Рыба треска в луковом кляре Просто КухняРыба треска в луковом кляре Просто Кухня
Кюфте из баранины на сковороде Просто КухняКюфте из баранины на сковороде Просто Кухня
Запечённые баклажанов с котлетами в духовке Просто КухняЗапечённые баклажанов с котлетами в духовке Просто Кухня
Лук фаршированный фаршем Просто КухняЛук фаршированный фаршем Просто Кухня
Как пожарить мойву в муке на сковородеКак пожарить мойву в муке на сковороде
Как приготовить чевапчичи на мангале с кукурузойКак приготовить чевапчичи на мангале с кукурузой
Куриные котлеты с сырно-грибной начинкой Просто КухняКуриные котлеты с сырно-грибной начинкой Просто Кухня
Контакты
«ИноЕда» 2020-2023