Тыква запеченная в духовке с луком

Тыква запеченная в духовке с луком рецепт
Готовим Тыкву запеченную в духовке с луком и соусом из тахины 😍. Идеальный детокс-рецепт. Да-да, вы не ослышались. Это прекрасное аппетитное блюдо относится к детокс-рецепту. И у нас в программе будут именно такие😎😋 Часто меня спрашивают, что можно есть во время детокса, чтобы было вкусно, просто и быстро? Так вот сегодня я показываю один из них 🤗. .

Ингредиенты

Запечённые овощи
• 1 кг тыквы сорта баттернат крупно нарезать
• 2 красные луковицы крупно нарезать
• 50 мл оливкового масла
• 30 г кедровых орехов
• 1 ст.л. крупно нарезанной петрушки
• по вкусу соль
• по вкусу молотый чёрный перец

Соус с тахиной
• 3,5 ст.л. светлой тахины
• 1,5 ст.л. свежевыжатого сока лимона
• 1 маленький зубчик чеснока раздавить и измельчить
• 2 ст.л. воды
• 1/4 ч.л. соли

Как приготовить Тыква запеченная в духовке с луком рецепт пошагово

1. Разогреть духовку до 220 градусов. Положить в большую миску тыкву и лук. Добавить 3 ст.л. оливкового масла, чёрный перец и соль, хорошо перемешать.
2. Выложить овощи на противень и запекать до готовности 30-40 минут. Достать из духовки и немного остудить. ⠀ При подаче полить овощи соусом, посыпать орехами с маслом и солью, и петрушкой.
3. Соус с тахиной🥣. Смешать в отдельной ёмкости тахину, лимонный сок, чеснок, соль и воду. Взбить вилкой до однородной консистенции. Если соус слишком густой добавить ещё немного воды, если жидкий - тахины.
Автор: mia_meal
Похожие рецепты
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Просто КухняПросто Кухня Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко Смотреть весь список
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube