Рулет из лаваша с ветчиной, сыром, картошкой на сковороде
Ингредиенты
КБЖУ на 100 гр - 164/9,6/4,9/20,9
⠀
Лаваш армянский 150 гр (у меня 218 ккал/100 гр)
Сыр российский 50 гр
Ветчина из индейки 100 гр (у меня 86 ккал/100 гр)
Картофель 200 гр
Зелёный лук небольшой пучок
Йогурт греческий 50 гр
Яйцо 1 шт
Масло оливковое 1 ч л
⠀
Лаваш армянский 150 гр (у меня 218 ккал/100 гр)
Сыр российский 50 гр
Ветчина из индейки 100 гр (у меня 86 ккал/100 гр)
Картофель 200 гр
Зелёный лук небольшой пучок
Йогурт греческий 50 гр
Яйцо 1 шт
Масло оливковое 1 ч л
Как приготовить Рулет из лаваша с ветчиной, сыром, картошкой на сковороде рецепт пошагово
1. Этот завтрак идеально когда после ужина, у вас осталось немного картофеля. Прям запланировать можно😄 на обед/ужин отварить картофель и сделать пюре а с утра побаловать себя таким завтраком! ⠀
2. К толченому картофелю добавляем тёртый сыр, мелко нарезанную ветчину, зелёный лук и йогурт. Перемешиваем. Соль, перец по вкусу. Лаваш нарезаем полосками или берём сразу круглый, (свой я показала в сторис, успейте посмотреть) На каждый кусочек лаваша кладём начинку и сворачиваем в трубочку.
3. Яйцо взбиваем, обваливаем в яйце трубочку и кладём на разогретую, смазанную маслом, сковороду швом вниз. Обжариваем на среднем огне под крышкой по 2-3 минуты с каждой стороны! Приятного аппетита.
Автор: @_mary_sya_
Похожие рецепты