Пошаговый рецепт»Основные блюда

Рыба на овощной подушке в духовке

Рыба на овощной подушке в духовке рецепт
Основные блюда
Как сделать рыбу на овощной подушке в духовке рецепт. Рыбка на овощной подушке с манговым соусом для стройной талии и сытого животика. .

Ингредиенты

Кабачок 1шт
Баклажан 1шт
Томат 2шт
Перец 1шт
Чеснок 3зуб
Рыба 400-600г
Зелень 15г
Масло ст.л
Паприка, розмарин, базилик, прованские травы, соль.

Для соуса:
Манго 1шт
Чеснок 1зуб
Мёд 1ч.л
Сок лимона 2ч.л
Масло оливковое 1ст.л

Как приготовить Рыба на овощной подушке в духовке рецепт пошагово

1. Овощи кубиками режем, вводим специи и чеснок. Немного масла и соли, перемешали и в форму для выпекания. Сверху тонкие кусочки рыбы (кстати можно экспериментировать, вкусно будет даже с курицей). Под фольгу на 20 минут при 200’, и ещё 20 минут без.
2. Для соуса: Хорошенько пюрируем. И получаем ресторанную подачу, изысканный вкус и миллион комплиментов.

Видео рецепт ниже 👇

Видео источник в инстаграм
Видео Рыба на овощной подушке в духовке рецепт Смотреть
Похожие рецепты
ИноЕда
Категории
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Просто КухняПросто Кухня Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко
Смотреть весь список
Новые рецепты
Капуста с курицей по-азиатски Просто КухняКапуста с курицей по-азиатски Просто Кухня
Азу по татарски из говядины с картошкой Просто КухняАзу по татарски из говядины с картошкой Просто Кухня
Паста с креветками в сливочном соусе с чеснокомПаста с креветками в сливочном соусе с чесноком
Мясо по французски с грибами и сыром Просто КухняМясо по французски с грибами и сыром Просто Кухня
Картофельные котлеты с форелью Просто КухняКартофельные котлеты с форелью Просто Кухня
Курица с виноградом по мароккански Просто КухняКурица с виноградом по мароккански Просто Кухня
Котлеты из рыбы на сковороде Просто КухняКотлеты из рыбы на сковороде Просто Кухня
Куриная грудка с кускусом Просто КухняКуриная грудка с кускусом Просто Кухня
Бургер в тортилье на сковороде Просто КухняБургер в тортилье на сковороде Просто Кухня
Рыба путасса в духовке с овощами Просто КухняРыба путасса в духовке с овощами Просто Кухня
Картошка с лисичками и сметаной на сковороде Просто КухняКартошка с лисичками и сметаной на сковороде Просто Кухня
Утка запеченная с яблоками в духовке Просто КухняУтка запеченная с яблоками в духовке Просто Кухня
Галеты с картошкой и брынзой Просто КухняГалеты с картошкой и брынзой Просто Кухня
Курица запеченная с кукурузой в духовке Просто КухняКурица запеченная с кукурузой в духовке Просто Кухня
Паста с лисичками Просто КухняПаста с лисичками Просто Кухня
Рыба карп в пиве в духовке Просто КухняРыба карп в пиве в духовке Просто Кухня
Жареные кабачки с помидорами и чесноком Просто КухняЖареные кабачки с помидорами и чесноком Просто Кухня
Котлеты из кабачков и крабовых палочек Просто КухняКотлеты из кабачков и крабовых палочек Просто Кухня
Гречневые оладьи с карамелизированными абрикосамиГречневые оладьи с карамелизированными абрикосами
Куриные котлеты с жареной редиской Просто КухняКуриные котлеты с жареной редиской Просто Кухня
Медальоны из свинины с соте из щавеля, шпината и зелёного лукаМедальоны из свинины с соте из щавеля, шпината и зелёного лука
Куриные крылышки в чипсах с соусом из крыжовникаКуриные крылышки в чипсах с соусом из крыжовника
Картофельные пончики на сковороде Просто КухняКартофельные пончики на сковороде Просто Кухня
Спагетти Путтанеска Просто КухняСпагетти Путтанеска Просто Кухня
Перец фаршированный щукой Просто КухняПерец фаршированный щукой Просто Кухня
Контакты
«ИноЕда» 2020-2023