Пошаговый рецепт»Основные блюда

Рыба на овощной подушке в духовке

Рыба на овощной подушке в духовке рецепт
Основные блюда
Как сделать рыбу на овощной подушке в духовке рецепт. Рыбка на овощной подушке с манговым соусом для стройной талии и сытого животика. .

Ингредиенты

Кабачок 1шт
Баклажан 1шт
Томат 2шт
Перец 1шт
Чеснок 3зуб
Рыба 400-600г
Зелень 15г
Масло ст.л
Паприка, розмарин, базилик, прованские травы, соль.

Для соуса:
Манго 1шт
Чеснок 1зуб
Мёд 1ч.л
Сок лимона 2ч.л
Масло оливковое 1ст.л

Как приготовить Рыба на овощной подушке в духовке рецепт пошагово

1. Овощи кубиками режем, вводим специи и чеснок. Немного масла и соли, перемешали и в форму для выпекания. Сверху тонкие кусочки рыбы (кстати можно экспериментировать, вкусно будет даже с курицей). Под фольгу на 20 минут при 200’, и ещё 20 минут без.
2. Для соуса: Хорошенько пюрируем. И получаем ресторанную подачу, изысканный вкус и миллион комплиментов.

Видео рецепт ниже 👇

Видео источник в инстаграм
Видео Рыба на овощной подушке в духовке рецепт Смотреть
Похожие рецепты
ИноЕда
Категории
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Просто КухняПросто Кухня Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко
Смотреть весь список
Новые рецепты
Перец фаршированный щукой Просто КухняПерец фаршированный щукой Просто Кухня
Запеченные баклажаны с луком и сметаной Просто КухняЗапеченные баклажаны с луком и сметаной Просто Кухня
Рататуй с куриным фаршем в духовке Просто КухняРататуй с куриным фаршем в духовке Просто Кухня
Тонкий Хинкал Просто КухняТонкий Хинкал Просто Кухня
Курица с персиками Просто КухняКурица с персиками Просто Кухня
Соба со свининой и арахисовым соусом Просто КухняСоба со свининой и арахисовым соусом Просто Кухня
Петух в вине по-французски Кок-о-ван Просто КухняПетух в вине по-французски Кок-о-ван Просто Кухня
Персидский рис с индейкой и лимоном Просто КухняПерсидский рис с индейкой и лимоном Просто Кухня
Долма с барбарисом, томатным соусом и мацониДолма с барбарисом, томатным соусом и мацони
Запеканка из куриной грудки с капустой Просто КухняЗапеканка из куриной грудки с капустой Просто Кухня
Паста с луковым соусом и курицей Просто КухняПаста с луковым соусом и курицей Просто Кухня
Креветки с цветной капустой, брокколи и ананасом Просто КухняКреветки с цветной капустой, брокколи и ананасом Просто Кухня
Паста с бычьими хвостами Просто КухняПаста с бычьими хвостами Просто Кухня
Курица с сальсой из грейпфрута Просто КухняКурица с сальсой из грейпфрута Просто Кухня
Поке с куриным шницелем Просто КухняПоке с куриным шницелем Просто Кухня
Ленивые голубцы из молодой капусты Просто КухняЛенивые голубцы из молодой капусты Просто Кухня
Африканского рагу Маафе Просто КухняАфриканского рагу Маафе Просто Кухня
Корюшка в панировке в духовке Просто КухняКорюшка в панировке в духовке Просто Кухня
Кёфте с булгуром Просто КухняКёфте с булгуром Просто Кухня
Плов с айвой и курицей Просто КухняПлов с айвой и курицей Просто Кухня
Курица с вялеными томатами и запечёнными помидорамиКурица с вялеными томатами и запечёнными помидорами
Домашние колбаски на мясорубке Просто КухняДомашние колбаски на мясорубке Просто Кухня
Фунчоза с баклажанами и перцем Просто КухняФунчоза с баклажанами и перцем Просто Кухня
Куриные медальоны с салатом «Коу-слоу» Просто КухняКуриные медальоны с салатом «Коу-слоу» Просто Кухня
Рыбные пельменей с судаком Просто КухняРыбные пельменей с судаком Просто Кухня
Контакты
«ИноЕда» 2020-2023