Куриные рулетики из куриного филе с начинкой в духовке

Куриные рулетики из куриного филе с начинкой в духовке с шпинатом, перцем и помидорами рецепт. .

Ингредиенты

Филе куриное - 2 шт
Болгарский перец
Помидорки черри
Шпинат
Соевый соус
Прованские травы
Паприка сладкая
Чеснок

Как приготовить Куриные рулетики из куриного филе с начинкой в духовке рецепт пошагово

1. Разрезаем куриное филе вдоль и каждый слайс отбиваем. ⠀ Далее готовим маринад: смешиваем соевый соус, специи и чеснок и маринуем курицу. Отправляем в холодильник на 15 минут. ⠀ Тем временем подготовим начинку: Перец нарезаем средней соломкой, помидоры черри по полам, шпинат тушим с питьевой водой.

2. Теперь формируем рулетики. ⠀ На курочку укладываем ровным слоем шпинат, затем овощи и заворачиваем в рулетик и так еще с 3-мя куриными слайсами. ⠀ Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 28-35 минут (все зависит от Вашей духовки). Не пересушите куриное филе! ⠀

3. Можно использовать любую начинку, но чтоб сочилось, любой маринад, шпинат можно потушить в сливках или с творожным сыром. Разнообразить блюдо можно, тут уже полет Вашей фантазии.