Запеканка из рыбы с овощами в духовке

Попробовав один раз, вы будете готовить это постоянно! СОХРАНЯЙТЕ СКОРЕЙ РЕЦЕПТ вкусной, сочной и яркой запеканки из рыбы с овощами в духовке рецепт. Прекрасно подойдёт как на завтрак, так и на ужин! .

Ингредиенты

Рыба (филе минтая) - 300 г (можно заменить куриным филе.
Яйца - 4 шт
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Перец болгарский- 1 шт
Помидоры Черри - 100 г
Цветная капуста - по желанию.
Свежая зелень
Соль, перец - по вкусу;

Как приготовить Запеканка из рыбы с овощами в духовке рецепт пошагово

1. Все овощи и рыбу нарезать небольшими кубиками. Соединяем рыбу и овощи в форме для запекания смазанным сливочным маслом.

2. Заливаем смесью из яиц, зелени и специей. Перемешиваем. Отправляем в заранее разогретую духовку до 180 гр ~ 30-40 минут (в зависимости от духовки, до готовности овощей.