Куриное филе в панировке в духовке

Куриное филе в панировке в духовке рецепт
Куриное филе в панировке в духовке по рецепту канала Здоровое питание или еще это блюдо я бы назвала -"Попкорн из курицы".



Ингредиенты .

• Орегано 1/4 ч л
• Перец красный молотый острый 1/5 ч л
• Филе куриной грудки 280 г
• Белковые чипсы из злаков ( хлебцы для панировки) 50 г
• Чеснок сушеный 1/4 ч л
• Тимьян 1/4 ч л
• Натуральный йогурт 3,5% 150 г
• Соль 1 ч л
• Укроп сушеный 1/4 ч л
• Перец чёрный молотый 1/5 ч л

Как приготовить Куриное филе в панировке в духовке рецепт пошагово

1. Филе куриной грудки для этого нарезаю сначала на пластины, потом на полоски, и потом уже на мелкие кубики. Нарезанные кусочки курицы заливаю натуральным йогуртом. Добавляю специи: сушеный чеснок, черный молотый перец, орегано. Тимьян, красный молотый жгучий перец, по желанию можно заменить на паприку, если не любите острое, а также сушеный укроп и соль.

2. Теперь все хорошенько перемешиваю и отправлять в холодильник мариноваться минимум на час, обычно выдерживаю около 6 часов. Для панировки попкорна буду использовать чипсы, у меня есть вот такие чипсы из злаков, без обжарки в масле. По внешнему виду и на вкус они немного напоминают хлебцы. Итак, чипсы превращаю в крошку, разминаю при помощи скалки прямо в пакете. К панировочной крошке добавляю немного соли, так как мои чипсы почти не солёные, а также паприку и куркуму.

3. Кусочки замаринованного куриного филе обваливаю в панировке и выкладываю на противень. Запекаю куриный попкорн в духовке, разогретой до 180 градусов не более 20 минут. Ну ведь правда похоже на поп-корн, такой же румяный и хрустящий. Только внутри очень мягкая и нежная курочка. В качестве соуса к куриному попкорну подаю натуральный йогурт. Либо же кетчуп.
Похожие рецепты
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко Георгий КавказГеоргий Кавказ Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Ирина ПодолянИрина Подолян Ольга ШобутинскаяОльга Шобутинская Другая КухняДругая Кухня Наталья КлеверНаталья Клевер Александр БельковичАлександр Белькович Оксана ПашкоОксана Пашко Алена МитрофановаАлена Митрофанова Кондитерские курсыКондитерские курсы Коллекция РецептовКоллекция Рецептов Ирина КукингИрина Кукинг Ольга ЛунгуОльга Лунгу Лиза ГлинскаяЛиза Глинская Эктора ХименесЭктора Хименес Ольга ВашуринаОльга Вашурина Хочу ТортХочу Торт Василий МишленВасилий Мишлен Вика простые рецептыПростые рецепты Здоровое питаниеЗдоровое питание Ольга КимОльга Ким Наташа ПархоменкоНаташа Пархоменко МаангчиМаангчи ДастарханДастархан Дастархан узбечкиДастархан узбечки Дарья БлизнюкДарья Близнюк Виктория МельникВиктория Мельник Евгений КлопотенкоЕвгений Клопотенко Бабушка ЭммаБабушка Эмма Кулинарная пропагандаКулинарная пропаганда Из тик токаИз тик тока Вкусно Просто БыстроВкусно Просто Быстро Мария БелаяМария Белая Маша СторисМаша Сторис ИнстаграмИнстаграм Готовим ВместеГотовим Вместе Аппетитно ТВАппетитно ТВ Голодный МужчинаГолодный Мужчина Михаил ВеганМихаил Веган Хестон БлюментальХестон Блюменталь Дженнаро КонтальдоДженнаро Контальдо ЗаремкаЗаремка Зарема РостовЗарема Ростов Мишиева ЗалинаМишиева Залина Дании инстаграмДании инстаграм ПокашеваримПокашеварим КухаримКухарим Вкусно и полезноВкусно и полезно
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Просто КухняПросто Кухня Все 127 выпусков
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Адская кухняАдская кухня Рамзи Все 18 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube