Чиа пудинг с малиной, йогуртом и фундуком

Чиа пудинг с малиной, йогуртом и фундуком рецепт
Как приготовить Чиа пудинг с малиной, йогуртом и фундуком рецепт. Очень полезный, вкусный и быстрый десерт, который можно приготовить с вечера, а на утро уже наслаждаться вкуснейшим завтраком. Семена чиа - настоящий суперфуд! Они обогащены всевозможными витаминами, минералами и микроэлементами. Блюда из семян чиа укрепляют иммунитет, способствуют оздоровлению и омоложению организма, а также помогают сбросить лишний вес.

Ингредиенты .

1. Семена чиа - 6 ст.л (50 гр)
2. Молоко овсяное 3,2% (можно заменить коровьим) - 400 мл
3. Мёд - 2 ст.л
4. Ванильный экстракт - 5-6 капель
5. Йогурт нейтральный - 200 гр
6. Малина - 100 + 50 гр для украшения
7. Фундук - 50 гр

Как приготовить Чиа пудинг с малиной, йогуртом и фундуком рецепт пошагово

1. В миску или кастрюльку налить молоко, добавить семена чиа, мёд, ванильный экстракт и тщательно перемешать до однородности. Накрыть крышкой и убрать в холодильник минимум на 2-3 часа, лучше на ночь, чтобы семена хорошо набухли.
2. По истечении времени разложить уже готовый чиа-пудинг по креманкам или стаканчикам, в которых будет подаваться десерт. Йогурт смешать с малиной (по желанию можно добавить сахарную пудру или другой подсластитель).
3. Выложить йогурт поверх пудинга. Украсить оставшейся малиной и орешками
Автор: cakes_krasnodar
Похожие рецепты
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко Георгий КавказГеоргий Кавказ Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Ирина ПодолянИрина Подолян Ольга ШобутинскаяОльга Шобутинская Другая КухняДругая Кухня Наталья КлеверНаталья Клевер Александр БельковичАлександр Белькович Оксана ПашкоОксана Пашко Алена МитрофановаАлена Митрофанова Кондитерские курсыКондитерские курсы Коллекция РецептовКоллекция Рецептов Ирина КукингИрина Кукинг Ольга ЛунгуОльга Лунгу Лиза ГлинскаяЛиза Глинская Эктора ХименесЭктора Хименес Ольга ВашуринаОльга Вашурина Хочу ТортХочу Торт Василий МишленВасилий Мишлен Вика простые рецептыПростые рецепты Здоровое питаниеЗдоровое питание Ольга КимОльга Ким Наташа ПархоменкоНаташа Пархоменко МаангчиМаангчи ДастарханДастархан Дастархан узбечкиДастархан узбечки Дарья БлизнюкДарья Близнюк Виктория МельникВиктория Мельник Евгений КлопотенкоЕвгений Клопотенко Бабушка ЭммаБабушка Эмма Кулинарная пропагандаКулинарная пропаганда Из тик токаИз тик тока Вкусно Просто БыстроВкусно Просто Быстро Мария БелаяМария Белая Маша СторисМаша Сторис ИнстаграмИнстаграм Готовим ВместеГотовим Вместе Аппетитно ТВАппетитно ТВ Голодный МужчинаГолодный Мужчина Михаил ВеганМихаил Веган Хестон БлюментальХестон Блюменталь Дженнаро КонтальдоДженнаро Контальдо ЗаремкаЗаремка Зарема РостовЗарема Ростов Мишиева ЗалинаМишиева Залина Дании инстаграмДании инстаграм ПокашеваримПокашеварим КухаримКухарим Вкусно и полезноВкусно и полезно
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Просто КухняПросто Кухня Все 127 выпусков
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Адская кухняАдская кухня Рамзи Все 18 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube