Рецепты»Основные блюда

Вкусная рыба в микроволновке с помидорами и перцем

Вкусная рыба в микроволновке с помидорами и перцем рецепт
Основные блюда
Вкусная рыба в микроволновке с помидорами и перцем простой рецепт. УЖИН С РЫБОЙ ПАНГАСИУС В ТОМАТНО-ПЕРЕЧНОМ ГАРНИРЕ. .

Ингредиенты

- 500гр помидоров
- 500гр филе пангасиуса
- Перец
- Лук
- 2 зубчика чеснока
- 3 ч.л. томатной пасты
- 2 ст.л. растительного масла
- 150мл воды

Как приготовить Вкусная рыба в микроволновке с помидорами и перцем рецепт пошагово

1. Нарезаем помидоры, лук и перец, выкладываем в миску. Выдавливаем чеснок, добавляем томатную пасту, солим, перчим, добавляем масло и перемешиваем.
2. Заливаем воду, накрываем крышкой и отправляем в микроволновку на 5 минут при максимальной мощности.
3. Рыбу нарезаем на куски, солим, перчим, выкладываем в овощи и тушим в микроволновке ещё 10 минут.

Видео рецепт ютуб ниже 👇

Вкусная рыба в микроволновке с помидорами и перцем рецепт
Похожие рецепты
ИноЕда
Категории
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Просто КухняПросто Кухня Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко
Смотреть весь список
Новые рецепты
Ризотто рис с горошком и лимонной курицей Просто КухняРизотто рис с горошком и лимонной курицей Просто Кухня
Баклажаны с помидорами и сыром по гречески в духовкеБаклажаны с помидорами и сыром по гречески в духовке
Картошка с мясом свинины в духовке в рукаве Просто КухняКартошка с мясом свинины в духовке в рукаве Просто Кухня
Паста с креветками в сливочном соусеПаста с креветками в сливочном соусе
Голландская Перловка по-бородински Просто КухняГолландская Перловка по-бородински Просто Кухня
Рататуй баклажан кабачок помидорРататуй баклажан кабачок помидор
Паста Спагетти из авокадо и помидоров Просто КухняПаста Спагетти из авокадо и помидоров Просто Кухня
Перец фаршированный мясом, рисом, капустой и морковью в духовкеПерец фаршированный мясом, рисом, капустой и морковью в духовке
Паста соба с утиной грудкой и соусом терияки Просто КухняПаста соба с утиной грудкой и соусом терияки Просто Кухня
Курица в йогуртовом маринаде с помело и грейпфрутомКурица в йогуртовом маринаде с помело и грейпфрутом
Кацу карри с курицей Просто КухняКацу карри с курицей Просто Кухня
Запеченный картофель с луком, чесноком и специями в духовкеЗапеченный картофель с луком, чесноком и специями в духовке
Рыба треска под сливочным соусом с креветкамиРыба треска под сливочным соусом с креветками
Тыквенное ризотто с беконом и яблоком Просто КухняТыквенное ризотто с беконом и яблоком Просто Кухня
Печень с луком на сковороде в сметанном соусеПечень с луком на сковороде в сметанном соусе
Лук порей с рисом, морковью и томатным соусомЛук порей с рисом, морковью и томатным соусом
Паста с авокадо и курицейПаста с авокадо и курицей
Как запечь голень индейки в духовкеКак запечь голень индейки в духовке
Курица с рисом и помидорами по-испански Просто КухняКурица с рисом и помидорами по-испански Просто Кухня
Паста розовая барби со свеклой и фетойПаста розовая барби со свеклой и фетой
Паста спагетти с тефтелями в томатном соусе на сковородеПаста спагетти с тефтелями в томатном соусе на сковороде
Рататуй классический в духовкеРататуй классический в духовке
Тефтели из говядины с овощами на сковороде Просто КухняТефтели из говядины с овощами на сковороде Просто Кухня
Капоната по сицилийски из баклажановКапоната по сицилийски из баклажанов
Рататуй из кабачков, помидоров и баклажанов в духовкеРататуй из кабачков, помидоров и баклажанов в духовке
Контакты
«ИноЕда» 2020-2023