Зерновые хлебцы из семечек, кунжута, льна и чиа

Зерновые хлебцы из семечек, кунжута, льна и чиа рецепт
Можно смело сказать: «Алоха ЗОЖникам!» 😂 Я не забываю о здоровой и вкусной еде и в этот раз у меня рецепт зерновых хлебцев. Без сахара, но вкусно. С белой пшеничной мукой, но можно и без неё)) Готовим зерновые хлебцы из семечек, кунжута, льна и чиа рецепт. .

Ингредиенты

Пшеничная мука - 60 г
Семечки - 100 г
Кунжут - 20 г
Семена льна - 20 г
Чиа - 1 ст/л
Соль - 1,5 ч/л
Тимьян
Вода тёплая - 200г
1-2 ст/л оливкового масла

Как приготовить Зерновые хлебцы из семечек, кунжута, льна и чиа рецепт пошагово

1. Вместо пшеничной можете использовать любую другую муку. Все семечки соединить и отложить 1/5 часть для того, чтобы присыпать хлебцы сверху.
2. Все остальные ингредиенты соединить, залить тёплой водой и дать постоять 30 минут.
3. Затем выложить все на лист пергамента тонким слоем, присыпать сверху семечками. Выпекать 20 при 170 градусах.
Похожие рецепты
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» 2020-2021