Рыба с чесноком и помидорами в духовке

Рыба с чесноком и помидорами в духовке рецепт
Как готовить рыбу с чесноком и помидорами в духовке рецепт, в моём случае это килька (it. ALICI), которую я нежно полюбила с некоторых пор. Но этот рецепт универсален, можно использовать, буквально, любую рыбу, тем более что он из разряда диеты и правильного питания. .

Ингредиенты

400 гр филе рыбы⁣⁣
5-6 шт. помидоров «сливка»⁣⁣
1-2 зубчика чеснока⁣⁣
2 ст.л. панировочных сухарей⁣⁣
1 ст.л. оливкового масла⁣⁣
соль, перец ⁣⁣⠀
форма для запекания ⁣

Как приготовить Рыба с чесноком и помидорами в духовке рецепт пошагово

1. Филе рыбы помыть и обсушить бумажным полотенцем.⁣⁣⠀
2. Дно формы для запекания смазать оливковым маслом, высыпать 1 ст.л. панировочных сухарей и распределить по всей поверхности.⁣⁣⠀
3. Выложить рыбу, посыпать оставшимися сухарями, сверху положить порезанные помидоры и чеснок.⁣⁣⠀Приправить солью и перцем по вкусу.⁣⁣⠀
4. Запекать в предварительно разогретой духовке 15-20 минут при температуре 200 градусов.⁣⁣
Автор: rina_verde
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube