Суфле из куриных грудок в духовке

Готовим вкусное диетическое суфле из куриных грудок в духовке рецепт простой. .

Ингредиенты

Молоко – 500 мл.,
Курица ( вареная грудка) – 500 гр.,
Мука – 3 ст.л.,
Яйцо – 3 штуки.,
Грецкие орехи – 50 гр.,
Чеснок – 3 зубчика.,
Хмели- сунели ( или любые др.специи).,
Соль.,
Черный перец.

Как приготовить Суфле из куриных грудок в духовке рецепт пошагово

1. Вареную куриную грудку предварительно взбиваем блендером.

2. Соединяем молоко, муку, яйца, соль ,перец и ставим на огонь . Варим до загустения и туда же добавляем вареную грудку, специи, рубленные грецкие орехи ,чеснок. Далее хорошо перемешиваем и перекладываем в формы (любые).

3. Затем ставим запекаться в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. В качестве украшения я сверху положила отварные перепелиные яйца и свежую кинзу с оливковым маслом. Если хотите, то можно зелень и яйца перемешать с мясной массой , положить внутрь и так запекать.

Автор: @lusine_mumoffive

Похожие рецепты