Рыба Треска в кисло-сладком соусе

Рыба Треска в кисло-сладком соусе рецепт
Как сделать рыбу треску в кисло-сладком соусе рецепт. Сегодня мне нужна ваша помощь на этот очень простой рецепт!
Только для вас я его сделала в более диетическое варианте, чем обычно его готовят в китайской кухне.
.

Ингредиенты

Итак я расчитала для вас даже КБЖУ

Ккал 105/ Б 9.5 / Ж 3.5 / У 8.8 (для желающих сократить углеводы - меняем сахар на сах зам)

✔️ Рецепт:
Треска 500 гр
Перец красный 1 шт
Морковь 1 шт
Лук 1 шт
Масло растительное 50 гр

✔️ Соус:
Вода 150 мл
Томат 1 ст ложка
Сахар 2 ст ложки (можно заменить на сах зам 3 мерные ложечки)
Кунжутное масло 1 ст ложка
Соевый соус 50 гр
Кукурузный крахмал 1 ст ложка

✔️ Уксус 9% 1 ст ложка (❗ОБЯЗАТЕЛЬНО)

Как приготовить Рыба Треска в кисло-сладком соусе рецепт пошагово

1. Готовим все максимально быстро, для этого ингредиенты нарезаем заранее.
2. Быстро обжарим треску, добавим к ней все овощи и обжарим 1-2, минуты.
3. Всё ингредиенты для соуса смешать в стакане и влить к рыбе с овощами. Протушить 1-2 минуты и ваша вкуснейшая треска готова!

Видео в инстаграм каруселе ниже 👇

Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты
Кулинарные шоу
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» 2020-2021