ПП овсяная пицца на сковороде

ПП овсяная пицца на сковороде рецепт
Как приготовить очень вкусную полезную ПП овсяную пиццу на сковороде рецепт. .

Ингредиенты

В 100гр - 79 ккал Б/Ж/У - 6.67/3.18/5.57

для основы:
Овсянка 100 гр
Ряженка /Кефир / йогурт 150 мл 2,5 %
Яйцо 1 шт
Соль по вкусу

для начинки:
Соус (сметана 2 чл + томатная паста 2 чл)
Помидоры черри 100 гр
Креветки очищенные 60 гр
Сыр моцарелла для пиццы 30 гр
приправа для пиццы
Зелень для украшения

Как приготовить ПП овсяная пицца на сковороде рецепт пошагово

1. Смешиваем все ингредиенты для основы погружным блендером, даём постоять 5 мин. Выкладываем в виде блина на раскалённую а/п сковородку. Ставим на средний огонь и ждём, чтобы взялся низ.
2. Переворачиваем. Смазываем соусом, выкладываем начинку, закрываем крышкой на 3 -5 мин, пока не расплавится сыр. Убираем крышку и готовим уже на самом самом медленном огне 10 мин.
3. Чтобы низ хорошо взялся и не разваливался. Снимаем со сковороды, украшаем свежей зеленью.
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube