Курочка терияки в соусе на сковороде

Курочка терияки в соусе на сковороде рецепт
Как сделать курочку терияки в соусе на сковороде рецепт. ОТЛИЧНЫЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН! ОБЯЗАТЕЛЬНО ГОТОВЬТЕ! .

Ингредиенты

КБЖУ на 100 гр
Выход ~ 400 гр
200/29,3/5,3/6,7

Куриное филе (грудка) 550 гр
Соевый соус 50 мл
Мёд 20 гр
Томатная паста 20 гр
Растительное масло 15 гр
Чеснок 2 зубчика
Зелёный лук и кунжут по желанию

Как приготовить Курочка терияки в соусе на сковороде рецепт пошагово

1. Нарезаем филе небольшими кусочками. На растительном масле обжариваем 5-6 минут. Для соуса смешиваем соевый, чеснок, томатную пасту и мёд. Выливаем к филе и перемешиваем.
2. Тушим на среднем огне под крышкой ещё 5-7 минут. Украшаем перед подачей зелёным луком и кунжутом. Пальчики оближешь.
3. Вместо мёда можно добавить 1 ч л сахара (или подсластителя). Вместо томатной пасты можно взять кетчуп.
Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» 2020-2021