Рыбные тефтели в духовке

Рыбные тефтели в духовке рецепт
Полезные и очень аппетитные тефтели получаются очень нежными и, буквально, тают во рту. Как сделать рыбные тефтели в духовке рецепт.

Ингредиенты .

Филе рыбы - 500 гр.
Рис - 80 гр.
Чеснок - 1-2 дольки
Сыр - 50 гр.
Яйца - 2 шт.
Сухари панировочные - 100 гр.
Зелень - по вкусу
Острый перец - по желанию
Соль, перец чёрный - по вкусу

Мука - 2-3 ст.л.
Сметана - 200 гр.

Как приготовить Рыбные тефтели в духовке рецепт пошагово

1. Филе (у меня треска) измельчить в блендере или мясорубке. Добавить отваренный до полуготовности рис, чеснок, сыр (у меня пармезан), яйца, сухари, зелень, специи, соль, острый перец при желании. Тщательно перемешать.
2. Сформировать шарики, обвалять их в муке. Сложить в форму, смазанную маслом. Добавить заливку: сметана, 200 гр. воды, соль, специи.
3. Отправить на 30 мин. в духовку, предварительно разогретую до 200°.
Автор: recepti_ella
Похожие рецепты
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко Георгий КавказГеоргий Кавказ Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Ирина ПодолянИрина Подолян Ольга ШобутинскаяОльга Шобутинская Другая КухняДругая Кухня Наталья КлеверНаталья Клевер Александр БельковичАлександр Белькович Оксана ПашкоОксана Пашко Алена МитрофановаАлена Митрофанова Кондитерские курсыКондитерские курсы Коллекция РецептовКоллекция Рецептов Ирина КукингИрина Кукинг Ольга ЛунгуОльга Лунгу Лиза ГлинскаяЛиза Глинская Эктора ХименесЭктора Хименес Ольга ВашуринаОльга Вашурина Хочу ТортХочу Торт Василий МишленВасилий Мишлен Вика простые рецептыПростые рецепты Здоровое питаниеЗдоровое питание Ольга КимОльга Ким Наташа ПархоменкоНаташа Пархоменко МаангчиМаангчи ДастарханДастархан Дастархан узбечкиДастархан узбечки Дарья БлизнюкДарья Близнюк Виктория МельникВиктория Мельник Евгений КлопотенкоЕвгений Клопотенко Бабушка ЭммаБабушка Эмма Кулинарная пропагандаКулинарная пропаганда Из тик токаИз тик тока Вкусно Просто БыстроВкусно Просто Быстро Мария БелаяМария Белая Маша СторисМаша Сторис ИнстаграмИнстаграм Готовим ВместеГотовим Вместе Аппетитно ТВАппетитно ТВ Голодный МужчинаГолодный Мужчина Михаил ВеганМихаил Веган Хестон БлюментальХестон Блюменталь Дженнаро КонтальдоДженнаро Контальдо ЗаремкаЗаремка Зарема РостовЗарема Ростов Мишиева ЗалинаМишиева Залина Дании инстаграмДании инстаграм ПокашеваримПокашеварим КухаримКухарим Вкусно и полезноВкусно и полезно
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Просто КухняПросто Кухня Все 127 выпусков
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Адская кухняАдская кухня Рамзи Все 18 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube