Чиа-пудинг с персиком и малиной
Ингредиенты
400 мл кокосового молока
или апельсинового сока
40 г семян чиа
20 г меда
или 10 г кокосового сахара
персики
малина
или апельсинового сока
40 г семян чиа
20 г меда
или 10 г кокосового сахара
персики
малина
Как приготовить Чиа-пудинг с персиком и малиной рецепт пошагово
1. Залейте семена чиа кокосовым молоком и перемешайте. Добавьте подсластитель (мед или сахар) и снова перемешайте. Накройте миску пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 8-10 часов.
2. Нарежьте персик мелким кубиком. Подготовьте стаканы или другую емкость для подачи чиа-пудинга.
3. Положите в стакан несколько ложек набухших чиа семян. Сверху немного кубиков персика. Снова семена чиа и малина. Готово! Приятного аппетита😉
Видео рецепт ютуб ниже 👇
Похожие рецепты