Коннамуль мучим салат с проростками сои
Ингредиенты
соевые бобы пророщенные
Заправляем:
немного соли,
красного перца (можно не добавлять),
немного чеснока,
лука порей,
морковки,
кунжутное масло,
кунжут
Заправляем:
немного соли,
красного перца (можно не добавлять),
немного чеснока,
лука порей,
морковки,
кунжутное масло,
кунжут
Как приготовить Коннамуль мучим салат с проростками сои рецепт пошагово
1. Вначале проращиваем соевые бобы, смотрим как тут: Как прорастить сою в домашних условиях.
2. Проростки отварим в слегка подсоленной воде 8 минут, и промоем в холодной воде. Откидываем на дуршлаг, сливаем всю жидкость. Заправляем: немного соли, красного перца (можно не добавлять), немного чеснока, лука порей, морковки, кунжутное масло и кунжут.
3. Перемешаем и вкусный и полезный салат готов!
Видео рецепт ютуб ниже 👇
Похожие рецепты