Куриное суфле с кабачком в духовке
Куриное суфле с кабачком в духовке простой рецепт. Нежное, сочное и воздушное 🔥
.Ингредиенты
Выход: 600 гр
КБЖУ на 100 гр: 134,57/14,62/5,98/4,60
Яйцо - 2 шт
Куриное филе - 250 гр
Кабачок - 350 гр
Сметана 10% - 50 гр (или йогурт натуральный)
Сыр - 50 гр
Кукурузный крахмал - 10 гр
Укроп - 10 гр
Соль, перец
КБЖУ на 100 гр: 134,57/14,62/5,98/4,60
Яйцо - 2 шт
Куриное филе - 250 гр
Кабачок - 350 гр
Сметана 10% - 50 гр (или йогурт натуральный)
Сыр - 50 гр
Кукурузный крахмал - 10 гр
Укроп - 10 гр
Соль, перец
Как приготовить Куриное суфле с кабачком в духовке рецепт пошагово
1. Белки отделить от желтков. Куриное филе, кабочок и сыр нарезать кубиками. В глубокую миску поместить все ингредиенты кроме белков. Тщательно измельчить погружным блендером до однородной консистенции.
2. Белки взбить до устойчивых пиков. Аккуратно ввести белки в фарш. Выложить массу в форму для запекания (у меня силиконовая 7 × 18 см).
3. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 35 - 40 минут. Готовому суфле дать немного остыть и можно подавать к столу.
Похожие рецепты
Сырные шарики, Канапе с ветчиной и сыром, Тосты с авокадо и креветками
Мясной хлеб с сыром в духовке Просто Кухня
Кольца кальмара в кляре с соусом 1000 островов Просто Кухня
Печёночный торт с йогуртом Просто Кухня
Мидии в соусе блю чиз в створках
Хот-доги с сосисками Собачки с быстрыми булочками на кефире
Огуречные суши роллы с курицей терияки Просто Кухня
Домашний форшмак из селедки
Рулет из лаваша с селёдкой и картофельным пюре
Бутерброды из черного хлеба с селёдкой и скумбрией
Салат закуска мандарины из моркови и курицы на Новый Год
Закуска шпроты в тостовом хлебе Просто Кухня
Поросенок заливной из свинины и курицы
Закусочные профитроли с печенью трески и яйцом Просто Кухня
Торт салат Селёдка под шубой Просто Кухня
Запеченные стейки из белокочанной капусты с фаршем в духовке
Аранчини с грибами и сыром моцареллой Просто Кухня
Корзиночки из лаваша с начинкой в духовке
Мясной Рулет Полпеттоне с курицей, ветчиной, сыром и беконом
Маринованная скумбрия с луком и горчицей в домашних условиях
Картофель с тунцом и маслинами по-андалузски
Мясной хлеб из индейки в духовке
Картофельный чизкейк закусочный сырно-сливочный
Ленивый штрудель из лаваша с капустой в духовке
Домашние луковые кольца в кляре на сковороде