Сэндвичи с тунцом консервированным

Сэндвичи с тунцом консервированным рецепт
Как сделать Сэндвичи с тунцом консервированным рецепт простой от Просто Кухня. .

Ингредиенты

на 4 порции:

Хлеб ржаной тостовый 4 шт
Хлеб пшеничный тостовый 4 шт
Салат свежий латук 40 гр
Рыбий жир 3 столовые ложки
Тунец в собственном соку 360 гр
Томаты свежие 2 шт
Огурец свежий 2 шт
Лук красный 1 шт
Йогурт греческий 200 гр
Кунжут 10 гр
Соль/перец по вкусу

Как приготовить Сэндвичи с тунцом консервированным рецепт пошагово

1. Открываем консервированный тунец, сливаем оттуда воду и немного измельчаем вилкой. Лук нарезаем мелким кубиком. Огурец и помидоры нарезаем кубиком. Смешиваем все овощи с тунцом. И туда отправляем йогурт и перемешиваем. Теперь пришло время насытить наши сэндвичи полезными жирами!
2. Добавляем в нашу смесь рыбий жир и перемешиваем. И в завершении высыпаем туда кунжутных семечек, ммм! Прогреваем хлеб на сковородке без масла (делаем его хрустящим).
3. На хлеб выкладываем листья салата и сверху нашу тунцово-овощную смесь, аккуратно распределяем по всему сэндвичу. Чуть-чуть перчим и закрываем вторым кусочком хлеба! Нарезаем и наслаждаемся!

Видео рецепт смотрите ниже 👇

Просто Кухня 9 сезон (все выпуски за 2021 год)

Саша готовит наше (все выпуски с 2020-2021)

Просто Кухня 8 сезон (все выпуски за 2020 год)

Видео источник в инстаграм
Видео Сэндвичи с тунцом консервированным рецепт Смотреть
Александр Белькович

Автор рецепта Александр Белькович, популярный ведущий программы Просто Кухня на СТС, у нас вы найдете все рецепты блюд с выпусков за 2020 год

Похожие рецепты
ИноЕда
Популярные авторы
Новые рецепты
Кулинарные шоу
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» 2020-2021