Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения

Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения рецепт
Очень советую приготовить этот простой салат, который станет отличным ужином для Вас! Особенно если Вы уже не знаете «как есть эту куриную грудку». Прекрасно для худеющих на ужин. Готовим Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения рецепт. .

Ингредиенты

КБЖУ на порцию 322/50,94/11/6,1
Выход ~ 1 порция

Куриное филе (грудка) или филе индейки 200 гр
Огурец 100 гр
Яйцо 1 шт

Для заправки:
Йогурт греческий 2% 50 гр
Соль, перец

Как приготовить Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения рецепт пошагово

1. Взбиваем яйцо с водой (30 мл), жарим блинчик на антипригарной сковороде без масла. Нарезаем блинчик тонкими полосками.
2. Отвариваем филе и измельчаем его. Огурцы нарезаем.
3. Солим, перчим, добавляем йогурт и перемешиваем!
Автор: @_mary_sya_
Похожие рецепты
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» 2020-2021