Пошаговый рецепт»Салаты

Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения

Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения рецепт
Салаты
Очень советую приготовить этот простой салат, который станет отличным ужином для Вас! Особенно если Вы уже не знаете «как есть эту куриную грудку». Прекрасно для худеющих на ужин. Готовим Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения рецепт. .

Ингредиенты

КБЖУ на порцию 322/50,94/11/6,1
Выход ~ 1 порция
⠀
Куриное филе (грудка) или филе индейки 200 гр
Огурец 100 гр
Яйцо 1 шт
⠀
Для заправки:
Йогурт греческий 2% 50 гр
Соль, перец
⠀

Как приготовить Белковый салат с курицей, яйцом и огурцом для похудения рецепт пошагово

1. Взбиваем яйцо с водой (30 мл), жарим блинчик на антипригарной сковороде без масла. Нарезаем блинчик тонкими полосками.
2. Отвариваем филе и измельчаем его. Огурцы нарезаем.
3. Солим, перчим, добавляем йогурт и перемешиваем!
Автор: @_mary_sya_
Похожие рецепты
ИноЕда
Категории
Популярные авторы
Кухня наизнанкуКухня наизнанку Просто КухняПросто Кухня Наталья КалининаНаталья Калинина Ольга МатвейОльга Матвей Люда Изи КукЛюда Изи Кук Джейми ОливерДжейми Оливер Гордон РамзиГордон Рамзи Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая Сталик ХанкишиевСталик Ханкишиев Ирина ХлебниковаИрина Хлебникова Василий ЕмельяненкоВасилий Емельяненко
Смотреть весь список
Новые рецепты
Салат с кальмарами и картошкой Просто КухняСалат с кальмарами и картошкой Просто Кухня
Салат из свеклы, огурцов, яиц и зелениСалат из свеклы, огурцов, яиц и зелени
Салат с фасолью, огурцами и яйцамиСалат с фасолью, огурцами и яйцами
Салат Чафан с мясом говядиной классический Просто КухняСалат Чафан с мясом говядиной классический Просто Кухня
Салат из свеклы, кукурузы и чеснокаСалат из свеклы, кукурузы и чеснока
Салат с уткой и карамельной грушей Просто КухняСалат с уткой и карамельной грушей Просто Кухня
Азиатский салат с курицей, капустой и хрустящей лапшойАзиатский салат с курицей, капустой и хрустящей лапшой
Салат Оливье слоеный с курицейСалат Оливье слоеный с курицей
Салат закуска мандарины из моркови и курицы на Новый ГодСалат закуска мандарины из моркови и курицы на Новый Год
Праздничный салат с креветками, мандаринами, авокадо и рукколойПраздничный салат с креветками, мандаринами, авокадо и рукколой
Торт салат Селёдка под шубой Просто КухняТорт салат Селёдка под шубой Просто Кухня
Салат Тиффани с курицей, виноградом, яйцами и сыромСалат Тиффани с курицей, виноградом, яйцами и сыром
Салат с виноградом, курицей, ананасами и сыромСалат с виноградом, курицей, ананасами и сыром
Салат Мимоза с тунцом консервированнымСалат Мимоза с тунцом консервированным
Зеленый салат с авокадо, киноа и курицей Просто КухняЗеленый салат с авокадо, киноа и курицей Просто Кухня
Салат с креветками, манго и авокадоСалат с креветками, манго и авокадо
Салат Панцанелла с помидорами и моцареллойСалат Панцанелла с помидорами и моцареллой
Салат с печенью трески, картофелем и яйцамиСалат с печенью трески, картофелем и яйцами
Салат Шахтёрский с мясом и солеными огурцамиСалат Шахтёрский с мясом и солеными огурцами
Салат с яйцами, морковью, луком, огурцом и сухарикамиСалат с яйцами, морковью, луком, огурцом и сухариками
Салат Восторг с куриной печенью, яйцом с корейской морковьюСалат Восторг с куриной печенью, яйцом с корейской морковью
Барби салат розовыйБарби салат розовый
Салат Гавайский с курицей, ананасами, яйцами и сыромСалат Гавайский с курицей, ананасами, яйцами и сыром
Салат Огурцы Яйца Зеленый горошекСалат Огурцы Яйца Зеленый горошек
Салат министерский с говядинойСалат министерский с говядиной
Контакты
«ИноЕда» 2020-2023