Вечерний перекус для похудения

Всем привет! С вами Антон. И сегодня я запускаю серию коротких видео, которые будут называться "Хитрости для похудения". В этих роликах я буду давать советы, лайфхаки, которые помогут вам похудеть. Если вам такой формат заходит, то напишите об этом в комментарии и поставьте видосу лайк! Сегодняшняя хитрость будет связана с вечерними походами на кухню, когда вы уже вроде как поужинали, последний прием пищи уже был, но все равно тянет на кухню. В такие моменты вы открываете холодильник и берете все то, что попадает первым на глаза. И чаще всего это не самые полезные продукты. Так вот сейчас мы подготовим мисочку с овощами, которая может долго храниться, которую можно поставить на видное место, и которая будет вам мозолить глаза, как только вы войдёте на кухню. Для этой хитрости я буду использовать морковь и редиску, но если вы знаете какие еще овощи подойдут, то напишите в комментариях. .

Ингредиенты

Морковка
Редиска
Вода

Как приготовить Вечерний перекус для похудения рецепт пошагово

1. Морковь чистим, срезаем с нее попки. Ну и с редиски также необходимо срезать попки. Разумеется, и морковь, и редиску я предварительно промыл. Ну и сейчас нам осталось нарезать все это дело на кусочки, отправить в миску и залить водой. Редиску я нарезаю четвертинками, а морковку брусочками. Эту миску ставим на кухне на видное место.

2. И в таком виде в воде овощи могут храниться пару дней не высыхая. Морковка и редиска обычно лежат на нижних полках холодильника. И когда наступает вечерний жор, и холодильник открывается, то явно не до них. Но вот в таком виде, когда продукты уже почищены, порезаны и готовы к употреблению, я уверяю вас, что мимо вы точно не пройдете.

3. Морковку и редиску не стоит есть в неограниченных количествах, а особенно тем людям, у которых есть проблемы с желудком. Лично я нарезаю 2 морковки, 5 редисок, ставлю на стол. И эти продукты у меня разлетаются за день, за два. Я надеюсь, что такой формат роликов будет для вас полезен.