Ингредиенты
🟢 Приготовленная киноа 250 г (красная и белая)
🟢 1 огурец, мелко нарезанный
🟢 100 г мелко нарезанных сырых соцветий брокколи
🟢 70 г нарезанной петрушки
🟢 15 г мяты, нарезанной
🟢 Зеленый лучок, мелко нарезанный
🟢 Сок 1 лайма
🟢 40 мл оливкового масла
🟢 1 зеленый перец чили, мелко нарезанный (по желанию)
🟢 Соль по вкусу
🟢 1 огурец, мелко нарезанный
🟢 100 г мелко нарезанных сырых соцветий брокколи
🟢 70 г нарезанной петрушки
🟢 15 г мяты, нарезанной
🟢 Зеленый лучок, мелко нарезанный
🟢 Сок 1 лайма
🟢 40 мл оливкового масла
🟢 1 зеленый перец чили, мелко нарезанный (по желанию)
🟢 Соль по вкусу
Как приготовить Салат с киноа, огурцами и брокколи рецепт пошагово
1. В большую миску добавьте киноа, огурец, брокколи, мяту, петрушку, лук и перец чили. Хорошо перемешайте.
2. Добавьте оливковое масло, сок лайма, затем попробуйте и при необходимости откорректируйте приправы.
3. Накройте и поставьте в холодильник до готовности к подаче.Видео рецепт ниже 👇
Видео источник в инстаграм
Похожие рецепты
Теплый салат с мидиями и помидорами Просто Кухня
Салат Нисуаз с тунцом Просто Кухня
Салат со свёклой и финиками Просто Кухня
Салат с киви и рыбой треской Просто Кухня
Салат Венок с красной рыбой Просто Кухня
Салат с тыквой, нутом и творогом Просто Кухня
Мясной салат со свининой и битыми огурцами
Салат с яйцом, картошкой, помидорами, курицей и беконом
Салат с абрикосами и сыром с голубой плесенью
Куриный салат с капустой, перцем, огурцом Просто Кухня
Сытный салат с колбасой, сыром и помидорами
Закуска салат из помидоров и перца
Свиные рёбера в маринаде из киви и салат из помидоров с клубникой
Салат с фасолью, луком, огурцом, помидором, авокадо и орехами
Салат с картошкой, селедкой, яйцами, огурцами и луком
Камбала на гриле и средиземноморский салат Просто Кухня
Салат с огурцом, яйцом, зеленым луком и маслинами
Салат с черносливом, яйцом и грецким орехом
Салат с клубникой, щавелем и жареным сыром Просто Кухня
Салат с куриным филе и помидором
Салат из свеклы, моркови и огурцов
Салат из свеклы с чесноком и горошком
Салат из свеклы, соленых огурцов и лука
Салат с фасолью, пекинской капустой и огурцом
Салат из молодой капусты, огурцов и яйцом