Салат из пекинской капусты и сыром фета
Ингредиенты
Салат:
• 200 грамм консервированного горошка
• 30-40 грамм жареных семян подсолнечника
• 200 грамм помидоров черри
• 5-6 перьев зеленого лука
• 500 грамм пекинской капусты
• Зелень укропа и кинзы
• 200 грамм сыра фета (фетакса)
Заправка:
• 1/2 чайной ложки сухого орегано
• 1-2 зубчика чеснока
• 1 чайная ложка зернистой горчицы
• 1 столовая ложка соевого соуса
• 2 столовые ложки растительного масла
• Щепотка перца
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 чайная ложка сахара или меда
• 1/3 чайной ложки соли
• 200 грамм консервированного горошка
• 30-40 грамм жареных семян подсолнечника
• 200 грамм помидоров черри
• 5-6 перьев зеленого лука
• 500 грамм пекинской капусты
• Зелень укропа и кинзы
• 200 грамм сыра фета (фетакса)
Заправка:
• 1/2 чайной ложки сухого орегано
• 1-2 зубчика чеснока
• 1 чайная ложка зернистой горчицы
• 1 столовая ложка соевого соуса
• 2 столовые ложки растительного масла
• Щепотка перца
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 чайная ложка сахара или меда
• 1/3 чайной ложки соли
Как приготовить Салат из пекинской капусты и сыром фета рецепт пошагово
1. Для его приготовления понадобится небольшой кочан пекинской капусты весом 500-600 г - разрезаем его вдоль на 4 части, а затем поперек не очень тонкой соломкой. Если такой капусты нет, можно использовать кочанный салат Айсберг или любой салатный микс. Мелко нарезаем свежую зелень - у меня укроп, чуть-чуть петрушки и много кинзы, она в этом салате подходит как нельзя лучше! Небольшой пучок зеленого лука нарезаем наискосок и отправляем к остальным продуктам.
2. 200 г помидоров черри, в зависимости от их размера, нарезаем вдоль на 4-6 частей, старайтесь брать именно черри, в этом салате нужны сладкие помидоры. В чашу со всеми продуктами добавляем 200 г сыра фета или фетакса, порезанного не очень мелкими кубиками, 200 г консервированного горошка и горсть жареных семечек подсолнечника. Отдельно готовим салатную заправку - в небольшую миску выливаем 2 столовые ложки растительного масла, по одной ложке соевого соуса и лимонного сока, добавляем полную чайную ложку зернистой горчицы, треть чайной ложки соли и щепотку белого перца, одну чайную ложку сахара или меда, пол чайной ложки сухого орегано и 2 небольших зубчика чеснока, измельченного любым способом.
3. Заправку перемешиваем и дальше есть два варианта - на этом этапе и салат, и заправку можно убрать в холодильник на несколько часов, а заправить непосредственно перед подачей на стол, но не забудьте перед тем, как поставить салат в холодильник, накрыть его пленкой или крышкой. Я сразу все смешаю, чтобы вы увидели конечный результат. После заправки салат нужно сразу подавать на стол!
Видео рецепт ютуб ниже 👇
Автор рецепта Коллекция Рецептов Дина, на сайте есть множество последних новых видео рецептов Дины и ее канала "Коллекции Рецептов".
Похожие рецепты