ПП шаурма с курицей, помидорами и огурцами и морковкой в лаваше
ПП шаурма с курицей, помидорами и огурцами и морковкой в лаваше простой рецепт. Получается очень вкусная, сочная, не вызывает тяжести, но дает чувство насыщения. По калорийности заменяет обед. В целой шаурме (около 22см) - 408ккал..
Ингредиенты
Лаваш 65-70г
Куриное филе 120г
Огурец 50г
Помидор 75г
Корейская морковь 30г
Листовой салат 15-20г
Для соуса:
Йогурт греческий 2%-20г
Кетчуп томатный 20г
Куриное филе 120г
Огурец 50г
Помидор 75г
Корейская морковь 30г
Листовой салат 15-20г
Для соуса:
Йогурт греческий 2%-20г
Кетчуп томатный 20г
Как приготовить ПП шаурма с курицей, помидорами и огурцами и морковкой в лаваше рецепт пошагово
1. Грудку солим, добавляем специи и обжариваем без масла на антипригарной сковороде или гриле. Нарезаем.
2. Смешиваем ингредиенты для соуса. Смазываем им лаваш, не доходя 2 см до края.
3. Выкладываем все составляющие в любом порядке. Скручиваем шаурму. Обжариваем в тостере или на гриле. Приятного аппетита.
Похожие рецепты
Сырные шарики, Канапе с ветчиной и сыром, Тосты с авокадо и креветками
Мясной хлеб с сыром в духовке Просто Кухня
Кольца кальмара в кляре с соусом 1000 островов Просто Кухня
Печёночный торт с йогуртом Просто Кухня
Мидии в соусе блю чиз в створках
Хот-доги с сосисками Собачки с быстрыми булочками на кефире
Огуречные суши роллы с курицей терияки Просто Кухня
Домашний форшмак из селедки
Рулет из лаваша с селёдкой и картофельным пюре
Бутерброды из черного хлеба с селёдкой и скумбрией
Салат закуска мандарины из моркови и курицы на Новый Год
Закуска шпроты в тостовом хлебе Просто Кухня
Поросенок заливной из свинины и курицы
Закусочные профитроли с печенью трески и яйцом Просто Кухня
Торт салат Селёдка под шубой Просто Кухня
Запеченные стейки из белокочанной капусты с фаршем в духовке
Аранчини с грибами и сыром моцареллой Просто Кухня
Корзиночки из лаваша с начинкой в духовке
Мясной Рулет Полпеттоне с курицей, ветчиной, сыром и беконом
Маринованная скумбрия с луком и горчицей в домашних условиях
Картофель с тунцом и маслинами по-андалузски
Мясной хлеб из индейки в духовке
Картофельный чизкейк закусочный сырно-сливочный
Ленивый штрудель из лаваша с капустой в духовке
Домашние луковые кольца в кляре на сковороде