ПП шаурма с курицей, помидорами и огурцами и морковкой в лаваше

ПП шаурма с курицей, помидорами и огурцами и морковкой в лаваше рецепт
ПП шаурма с курицей, помидорами и огурцами и морковкой в лаваше простой рецепт. Получается очень вкусная, сочная, не вызывает тяжести, но дает чувство насыщения. По калорийности заменяет обед. В целой шаурме (около 22см) - 408ккал.



.

Ингредиенты

Лаваш 65-70г
Куриное филе 120г
Огурец 50г
Помидор 75г
Корейская морковь 30г
Листовой салат 15-20г

Для соуса:
Йогурт греческий 2%-20г
Кетчуп томатный 20г

Как приготовить ПП шаурма с курицей, помидорами и огурцами и морковкой в лаваше рецепт пошагово

1. Грудку солим, добавляем специи и обжариваем без масла на антипригарной сковороде или гриле. Нарезаем.
2. Смешиваем ингредиенты для соуса. Смазываем им лаваш, не доходя 2 см до края.
3. Выкладываем все составляющие в любом порядке. Скручиваем шаурму. Обжариваем в тостере или на гриле. Приятного аппетита.
Похожие рецепты
Новые рецепты
Кулинарные шоу
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» 2020-2021