ПП шаурма с курицей, помидорами и огурцами и морковкой в лаваше
ПП шаурма с курицей, помидорами и огурцами и морковкой в лаваше простой рецепт. Получается очень вкусная, сочная, не вызывает тяжести, но дает чувство насыщения. По калорийности заменяет обед. В целой шаурме (около 22см) - 408ккал..
Ингредиенты
Лаваш 65-70г
Куриное филе 120г
Огурец 50г
Помидор 75г
Корейская морковь 30г
Листовой салат 15-20г
Для соуса:
Йогурт греческий 2%-20г
Кетчуп томатный 20г
Куриное филе 120г
Огурец 50г
Помидор 75г
Корейская морковь 30г
Листовой салат 15-20г
Для соуса:
Йогурт греческий 2%-20г
Кетчуп томатный 20г
Как приготовить ПП шаурма с курицей, помидорами и огурцами и морковкой в лаваше рецепт пошагово
1. Грудку солим, добавляем специи и обжариваем без масла на антипригарной сковороде или гриле. Нарезаем.
2. Смешиваем ингредиенты для соуса. Смазываем им лаваш, не доходя 2 см до края.
3. Выкладываем все составляющие в любом порядке. Скручиваем шаурму. Обжариваем в тостере или на гриле. Приятного аппетита.
Похожие рецепты
Суши сэндвичи с красной рыбой форелью Просто Кухня
Лаваш с колбасой, сыром, помидорами и яйцами в духовке
Лепешки из лаваша с фаршем баранины Просто Кухня
Кабачковые рулетики с курицей Просто Кухня
Школьный ланч-бокса «Ссобойка» Просто Кухня
Закуска салат из помидоров и перца
Баклажаны с болгарским перцем на сковороде
Грибы в духовке фаршированные курицей и сыром в духовке
Рулеты из лаваша на мангале Просто Кухня
Хрустящие малосольные огурцы быстрого приготовления с чесноком
Колбаса из свиной рульки в домашних условиях
Морковки из слоеного теста с начинкой сырной Просто Кухня
Жареные спринг роллы из рисовой бумаги и фарша Просто Кухня
Куриный рулет с яйцом в духовке Просто Кухня
Торт-сэндвич с горбушей, сыром и хлебом Просто Кухня
Как покрасить яйца натуральными красителями на Пасху Просто Кухня
Мясной рулет из грудинки свиной с начинкой Просто Кухня
Закуска соленые огурцы быстрого приготовления
Сырные шарики, Канапе с ветчиной и сыром, Тосты с авокадо и креветками
Мясной хлеб с сыром в духовке Просто Кухня
Кольца кальмара в кляре с соусом 1000 островов Просто Кухня
Печёночный торт с йогуртом Просто Кухня
Мидии в соусе блю чиз в створках
Хот-доги с сосисками Собачки с быстрыми булочками на кефире
Огуречные суши роллы с курицей терияки Просто Кухня