Салат из капуста романеско, феты и фасоли
Зеленый гарнир салат из капуста романеско, феты и фасоли, который пойдет и как самостоятельное блюдо, и как дополнение к мясу/рыбе.
.Ингредиенты
- салатные листья
- капуста романеско
- фета (брынза)
- консервированная фасоль
- льняное масло
- лимонный сок
- специи для салата
- капуста романеско
- фета (брынза)
- консервированная фасоль
- льняное масло
- лимонный сок
- специи для салата
Как приготовить Салат из капуста романеско, феты и фасоли рецепт пошагово
1. Романеско я разделила на соцветия и отварила в микроволновке без воды 2 минуты. Ее можно также использовать сырую. Вместо романеско можно взять брокколи или цветную капусту.
2. Консервированную фасоль можно заменить на отварную.
3. Льняное масло можно заменить на любое другое на ваш вкус. Следите за количеством: в 1 ст.л. масла около 120 ккал! Пользуйтесь спреями.
4. Я использую готовые смеси специй для салатов - их сейчас продается огромное количество разных видов.
Автор: @live_healthy_club
Похожие рецепты
Салат с тыквой, нутом и творогом Просто Кухня
Мясной салат со свининой и битыми огурцами
Салат с яйцом, картошкой, помидорами, курицей и беконом
Салат с абрикосами и сыром с голубой плесенью
Куриный салат с капустой, перцем, огурцом Просто Кухня
Сытный салат с колбасой, сыром и помидорами
Закуска салат из помидоров и перца
Свиные рёбера в маринаде из киви и салат из помидоров с клубникой
Салат с фасолью, луком, огурцом, помидором, авокадо и орехами
Салат с картошкой, селедкой, яйцами, огурцами и луком
Камбала на гриле и средиземноморский салат Просто Кухня
Салат с огурцом, яйцом, зеленым луком и маслинами
Салат с черносливом, яйцом и грецким орехом
Салат с клубникой, щавелем и жареным сыром Просто Кухня
Салат с куриным филе и помидором
Салат из свеклы, моркови и огурцов
Салат из свеклы с чесноком и горошком
Салат из свеклы, соленых огурцов и лука
Салат с фасолью, пекинской капустой и огурцом
Салат из молодой капусты, огурцов и яйцом
Салат с индейкой, авокадо, яблоком и сельдереем Просто Кухня
Салат с огурцами, редиской, яйцами и кукурузой
Салат с кальмарами и картошкой Просто Кухня
Салат из свеклы, огурцов, яиц и зелени
Салат с фасолью, огурцами и яйцами