Белковый салат с тунцом, фасолью, яйцом, сыром и огурцом

Белковый салат с тунцом, фасолью, яйцом, сыром и огурцом рецепт
Как сделать белковый салат с тунцом, фасолью, яйцом, сыром и огурцом рецепт простой. .

Ингредиенты

Тунец в собственном соку 130 г
Яйцо 1 шт
Фасоль консервированная в с/с 50 г
Фета или брынза 20 г
Огурец 80 г
Лук репчатый 30 г
Зелень

Заправка:
Оливковое масло 5 мл + зерненая горчица 1/2 ч.л

КБЖУ на 100 г 103/10/4/4

Как приготовить Белковый салат с тунцом, фасолью, яйцом, сыром и огурцом рецепт пошагово

1. Яйцо отварить и порезать.
2. Овощи и фету порезать. Тунец размять вилкой.
3. Все смешать и заправить смесью оливкового масла и горчицы.
Похожие рецепты
ИноЕда
Популярные авторы
Новые рецепты
Кулинарные шоу
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» 2020-2021