Энергетики, кофе и стимуляторы, питание и запах тела, фастфуд и либидо

Друзья, всем привет! Это рубрика «Борис отвечает». Я читаю все ваши сообщения в разных соцсетях: YouTube, Instagram, Вконтакте, и так далее... и отвечаю на самые интересные, как по моему мнению, и по мнению зрителей, самые "отлайканные" вопросы, по отзывам от вас. Спасибо, что написали. Я понял, что рубрика вам понравилась, и поэтому, продолжаем. Это вторая часть. И сейчас я разберу дополнительный пак вопросов. Надеюсь, вам понравится.

Энергетики. Состав и механизм работы. Таурин, L-тианин

Илья Белоусов в последнем ролике задаёт вопрос: Можно про энергетики? Просто инфа про вейпинг уже тоже была раскидана, но ты всё собрал вместе в своём стиле. Сделай и с энергетиками также! В планах сделать несколько материалов по энергетикам. Во-первых, экстрагировать, это довольно легко сделать. Это простая экстракция за счет разных фаз — водорастворимые и растворимые органические компоненты, то есть двухфазная экстракция с кристаллизацией. Мы это сделаем и выясним, сколько кофеина в нашем кофе, который продаётся.

Значит, сухой кофе сублимированный, порошковый гранулы, и кофе который, можно в кофейне купить, именно заварной. Посмотрим, сколько там будет кофеина, экстрагируем его и продемонстрируем. Это не сложно. Тем более, у нас уже здесь есть пространство для проведения химических опытов. А если прицельно к энергетикам. Сейчас на рынке очень много энергетиков, есть с сахаром, есть без сахара, и мне нравятся эти формы на сахарозаменителях, соответственно, вы получаете только кофеин и другие вещества, которые вместе с кофеином работают, но не получаете сахара, соответственно, лишних калорий.

Энергетики с сахаром бодрят чуть-чуть лучше, но в энергетики без сахара добавляют, как правило, больше кофеина, чтобы компенсировать отсутствие глюкозы и фруктозы. Энергетики, в основном, состоят именно из кофеина и базовая часть эффекта осуществляется за счёт кофеина. Энергетические напитки, как правило, содержат ещё в себе витамины группы B, самые разные, содержат таурин, могут содержать разные растительные экстракты типа экстракта женьшеня, могут содержать тиамин, разные аминокислоты. И их комбинация даёт соответствующий бодрящий эффект. Но лично я испытывал разные формы, и мы готовим с командой новый предтренировочный комплекс.

Это всё очень схожие продукты по составу, только разной концентрации. Таурин вместе с кофеином дают синергетический эффект и усиливают друг друга, и соответственно, ощущение бодрости повышается, но у таурина есть неприятный побочный эффект, если особенно таурина много, больше грамма — это потливость и, вот, появляется тревожность. Как правило, стараются забить этот эффект, например, Л-теанином, который вместе с кофеином даёт наоборот, снижение побочных эффектов от кофеина, особенно от больших дозировок. Вообще, это отдельная тема. Я обязательно буду её разбирать. Разберём и современные энергетики, которые продаются. Посмотрим ещё в прошлое. У меня есть баночка с Coca-Cola пятидесятых годов, она тоже с хорошим стимулирующим комплексом.

Кофеин и проблемы с сердцем

Часто жалуются, что энергетики, кофеин, могут посадить сердце. В самых разных экспериментах и обзорных статьях на разных языках, и, в том числе, в сфере спорта, изучались комплексы на основе кофеина. Было показано, что повышение сердечного ритма, пульса есть, но оно не значимое. Тоже самое относительно давления, то есть, чтобы от кофеина стало плохо, нужно употребить его в большом количестве. Соответственно, там уже идёт дилатация зрачков, расширение зрачков, вазоконстрикция, холодные конечности, тревога, тахикардия и прочие вещи. Но это, напрямую, дозозависимые истории, и если вы употребляете кофеин на постоянной основе, в виде кофе-напитков, даже Coca-Cola Light, то ваша эффективная дозировка кастет.

И у кофеина также есть выраженные эффекты в плане привыкания. Он даёт очень быстро толерантность, и нужно выжидать время 3-4 недели для того, чтобы вернуться к исходному уроню. Не все кофеманы могут позволить себе это сделать, и на канале, кстати, есть наш обзор вместе с Вероникой Рис и с Никитой Кузьмой-Гридиным, где мы тестировали кофеин и пробовали его в ряде тестов, и там, как раз, были результаты и давления и пульса, так что рекомендую ознакомиться. Ссылочка будет в описании к видео и в углу вот здесь.

Стимуляторы. Предтренировочные комплексы. Побочные эффекты

Это рубрика «Борис отвечает», и меня спрашивают про стимулирующие свойства некоторых веществ для тренировок. Речь идет об энергетиках, о предтренировочных комплексах, и о некоторых веществах, которые однозначно не стоит употреблять для того, чтобы сжигать жир и изменять массу тела и тренироваться, тем более. Проблема всех стимулирующих препаратов — повышение сердечного ритма, повышение давления, и, как результат, снижение аппетита, истощение нервной системы.

Да, в краткосрочный период вы можете получить результат, используя препараты, например, анорексики, которые тоже обладают психостимулирующим свойством, и легальные, продаются в аптеках, и вам может их выписать врач. Однако, у этих препаратов есть побочные эффекты. Их довольно много, целый перечень, и главное, они влияют на сердечно-сосудистую систему. Тренироваться в таком режиме — не самая лучшая идея, но подробнее расскажу на канале. Тренироваться под стимуляторами не самая лучшая идея в целом. Поскольку, часть из предтренировочных комплексов могут повышать давление и пульс.

Вам будет просто тяжело тренироваться, а сдавленность в груди и различные, ишемия, особенно, при больших дозировках в предтренировочных комплексах на основе DMAA или экстракта герани, и всех остальных вещей, которые провозятся у нас в Россию чёрт знает как, и неизвестно, как такие вещи попадают на полки. А потом в анализах неожиданно у спортсменов, которые проходят допинг-контроль появляется амфетамин и прочие производные. Будьте осторожны с комплексами. Здесь ссылочка на видео о том, как дети США на различных стимулирующих препаратах, рекомендую ознакомиться, обзор фильма, надеюсь вам понравится.

Кофеиновая жвачка. Спрей с кофеином

Кстати говоря, небольшая рекламная интеграция. У нас есть кофеиновая жвачка, которую мы выпустили. И я, к сожалению, не успел сделать подробный разбор. Одна жвачка эквивалентна одной чашке кофе эспрессо, а может быть даже двум. Сублингвальная форма — одна из лучших форм для того, чтобы абсорбировать кофеин и получать эффект быстро. Многие из тех, кто уже опробовал, делились отзывами и писали о том, что неплохой вариант, это использование жвачки утром с утра.

Проснулся, и сразу употребил жвачку. Держишь под языком, она быстро рассасывается и сразу появляется бодрость. Эффект наступает быстрее за счёт того, что кофеин поступает сублингвально. Жвачка — это одна из самых эффективных форм. Также есть формы кофеина в виде спреев, но к сожалению кофеин очень агрессивен для слизистой в такой концентрации, в которой он виде спрея может работать, и разрабатывались спреи в нос. Мы разрабатывали такие спреи, и также есть несколько патентов США на такие спреи, но они не особо заходят на рынок потому, что слишком высокая концентрация кофеина просто вызывает раздражение слизистой. Кофеиновая жвачка используется, кстати, американскими солдатами военными, и разными подразделениями.

По крайней мере, про жвачку для американских солдат много материалов, но и также в других развед. службах и при тяжёлых походах, переходах тоже, в качестве такой стимуляции, которую можно взять с собой. Так что, если вам интересно попробовать жвачку, можете заказать целый пак. Жвачки хватает надолго. У нас все, кто работает в команде, на жвачках сидят, особенно ночью, если много работы и нужно готовить материал. Я сам активно ей пользуюсь, кофе не особо люблю, энергетики объемные, а жвачку всегда можно взять с собой, особенно при долгих переездах, если долго за рулем. Это хорошее уникальное универсальное решение для того, чтобы получать продление времени бодрствования и минимальные побочные эффекты, поскольку здесь кофеин и небольшой витаминный премикс.

Высококалорийные продукты и секс

В одном из роликов про секрет всех диет Александр задаёт вопрос: Я конечно извиняюсь дико, Вы не подскажете как эти высококалорийные продукты в плане секса? Если заниматься сексом с продуктами, то можно вспомнить отрывок из «Американского пирога» (фильм), а если о том, как влияют высококалорийные продукты на сексуальную продуктивность и эффективность, то скорее, вам лучше не перебирать с высококалорийными продуктами просто потому, что наберете лишний вес. Это может снизить вашу привлекательность и снизить количество партнеров возможных в плане секса. Как раз в ролике речь шла о том, что калории определяют вашу массу тела.

Далее уже идут соотношения белков, жиров, углеводов, которые определяют процент жировой массы, мышечной массы, вашей физической активности, и так далее. Но если говорить о том, как именно джанк-фуд влияет на секс, то подобных исследований проводилось не много, скорее если вы едите высококалорийные продукты, которые содержат большое количество углеводов, и это вы делаете, например, после тяжелой тренировки, когда у вас истощаются запасы гликогена, то вы можете почувствовать прилив сил, или употребляете большое количество сахаросодержащих глюкозосодержащих продуктов, то вы почувствуете прилив сил и, соответственно, это может повысить вашу сексуальную эффективность. Есть также продукты, которые влияют, например, на запах, на вкус, на все остальные свойства жидкостей, которые выделяются, значит, это предэякулят, еякулят, если мы говорим о мужчинах. Секрет бартолиновой железы, выделения у женщин. На это влияют продукты и их качества.

Какая еда меняет Ваш запах? Пот, сперма

Перец, брокколи, томаты, растительные продукты, мясные продукты влияют на запах. На запах пота, на запах мочи и соответственно, на выделения. Поэтому, если вы едите разные продукты, то узнайте у вашего партнера или партнерши, что влияет на ваш вкус. Друзья, важный момент, я отвечаю на вопросы, которые есть в Instagram, которые мне задают на YouTube, и которые задают ВКонтакте. То есть, я покрываю этим форматом все сети.

Друзья, спасибо за внимание. Все ссылки есть, как всегда, в описании к видео на YouTube. Упомянутые материалы также есть на сайте проекта. Там все их выведем. Спасибо, и конечно же, удачи вам и смелости в достижении всех ваших целей! Будьте здоровы. Подпишитесь на канал. Колокольчик должен у вас стоять! .