Смузи Банан Шоколад Манго с чиа пудингом

Смузи Банан Шоколад Манго с чиа пудингом рецепт
Готовим Смузи Банан-Шоколад-Манго с чиа пудингом рецепт. Полезный, сытный, яркий, освежающий и очень вкусный смузи! Автор: Любовь Кузьмичева.

Ингредиенты

На 2 стакана по 350 мл
Банан 200 г
Смородина 100 г
Манго 100 г
Авокадо 50 г
Куркума 0.5 ч.л.
Натуральный йогурт/растительное молоко 200 г
Семена чиа 2 ст.л.

Рецепт Смузи Банан Шоколад Манго с чиа пудингом пошагово

1. Бананы, манго, авокадо режем на кусочки, смородину моем, все раскладываем по пакетам в один слой и замораживаем.
2. Йогурт перемешиваем с семенами чиа и ставим на ночь в холодильник. Утром. Взбиваем банан со смородиной. Отдельно взбиваем манго, авокадо и куркуму.
3. Сборка. По стенке стакана выкладываем кружочки банана и заполняем бананово-смородиновым слоем. Сверху выкладываем слой чиа пудинга. Затем слой манго с авокадо. Украшаем мятой и наслаждаемся!
5
(1 гол.)
Похожие рецепты
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Просто КухняПросто Кухня Все 127 выпусков
МастерШефМастерШеф Все 12 сезонов
Адская кухняАдская кухня Рамзи Все 18 сезонов
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube