Как быстро избавиться от отеков на ногах в домашних условиях
Еще я использую палки. Палками мы делаем вибрацию. Внутри палок находится рис. Он дает микровибрацию. Эффект становится более ярко выраженным. Палками удобно делать перекаты. Но палки не дают охлаждения. Если вы не профессиональный массажист, у вас в арсенале нет палок и мешочков. Чем можно сделать перекаты? Охлаждение можно сделать прохладной водой. Вы становитесь под душ, включаете теплую воду. Воздействуете теплой водой на голень в течение 2 минут. Потом делаете воду холоднее. Воздействуете холодной водой. Такой контрастный душ вы принимаете около 7 минут. Отек уходит.
Ноги становятся более легкими. Чем можно сделать перекаты в домашних условиях. Можно сделать апельсинами. Можете попросить своих домочадцев помочь вам. 5 минут. Делаем перекаты. Такая методика отлично ликвидирует отек. Но здесь нет охлаждения. Можно перекаты делать водой. Можно использовать бутылку с водой для перекатов. Такой массаж будет большим плюсом для тех, у кого есть предрасположенность к варикозу. Усиливает отток венозной крови. Улучшает ток лимфы. Этот массаж можно назвать массажем детокс. Межклеточная жидкость начинает лучше циркулировать. Отток межклеточной жидкости уменьшается.
Самый суперский массаж для снятия отечности можно сделать охлажденной банкой с колой. Можно взять колу или любой другой напиток в банке. Это самый потрясающий эффект. Охлаждение + перекаты. В некоторых своих выпусках я уже говорила об этом. Я делала массаж колой. Это может показаться смешным. Но по воздействию на организм, на отток венозной крови, на отток лимфы, это потрясающий эффект. Такой эффект не дадут холодные мраморные камни. Можно использовать охлажденную банку с любым напитком, любой фрукт или минеральная вода. Друзья, я надеюсь, что вы не будете страдать от отеков. .
Похожие