Лучшие книги о мотивации, счастье и саморазвитии

Это очередной счастливый, еще и праздничный выпуск на канале "Алла и счастье". Меня часто просят рассказать о каком-то списке моих любимых книг. На самом деле, для меня это сделать сложно, потому что таких книг очень много. Я очень много читаю. Очень много нравится. Хочется рекомендовать. Сегодня все же я составила некий ТОП своих книг. Это будет ТОП книг моих учителей. Сегодня я хочу вас рассказать о 5 обалденных книгах, которые вышли уже очень давно, но которые по сей день являются актуальными. Авторов этих книг я знаю лично. Перед тем, как я вам покажу первую книгу, я хочу сделать небольшой конкурс. Победитель этого конкурса получит от нас одну из этих книг на выбор в подарок. Конкурс заключается вот в чем, я попрошу в комментариях написать те цели и те мечты, которые вы ставите для себя на 2020 год. Автор комментария, который наберет наибольшее количество лайков, то есть, если ваша цель или ваша мечта наберет наибольшее количество сердец, мы подарим вам одну из этих книг, которую вы выберете. Книга № 1 называется "Книга про счастье №1".

Ее автор Марси Шимофф. Прекрасная женщина. Моя знакомая. Человек, который дал нам ту технику для использования в Дневнике Благодарности. Человек, на тренинге которого я была ни один раз. В этой книге Марси рассказывает про Дом счастья, о котором я тоже часто говорю на своих тренингах. Марси рассказывает, что у Дома счастья есть фундамент, 4 основные опоры, крыша и сад. Фундаментом Дома счастья является ответственность. Далее, одной из колонн являются наши мысли, наши чувства, наша духовность, наше тело, наше здоровье. И крышей нашего Дома счастья являются наши цели, предназначение и видение. Сад Дома счастья это наше окружение, люди, которые нас окружают. Марси очень детально рассказывает в этой книге о том, как сделать так, чтобы все эти компоненты в вашей жизни были в балансе. Для каждой из этих сфер Марси разработала три основные привычки, которым необходимо следовать для ого, чтобы действительно и фундамент, и все колонны, и крыша и сад вашего Дома счастья были в абсолютно полном порядке.

Как вы видите, эта книга для меня в какой-то момент была супер сильно полезной. Видите, сколько закладок здесь у меня? Я ее очень сильно рекомендую. В этой книге есть не только практические советы, что конкретно надо делать, не только конкретные задания, в этой книге есть простые жизненные истории людей, которые столкнулись не с самыми простыми ситуациями в своей жизни, но им удалось пройти через них пройти с высоко поднятой головой. Хайли рекомендед для всех, кто хочет знать больше о счастье. Книга № 2. У меня какое-то супер древнее издание этой книги 2008 года. Здесь оно еще называется "Думать и богатеть" Ее автором является Джек Кэнфилд. Сейчас вы можете найти ее под названием "Правила успеха". Действительно так она называется на английском языке. Я считаю эту книгу таким маст хэв для всех людей, которые хотят заниматься самообразованием и саморазвитием. Не смотря на то, что эта книга была издана очень давно, в ней очень много супер актуальных примеров В ней очень много супер актуальных советов. В ней очень много супер актуальных правил успеха, которые позволят вам научиться жить той жизнью, о которой вы мечтаете.

Джек говорит об основах успеха, в которые входят 100% - я ответственность, о том, как важно просить других людей о помощи, о том, как важно слышать НЕТ и принимать это как естественный закон жизни. Джек говорит о том, как важно создавать свою команду успеха. Здесь много о мозговом центре. Про коуча, про ментора. И конечно же о том, как важно слушать себя. О том как важно делать такую технику, которая называется Харт толкс, когда вы можете говорить своим сердцем, делиться с другими людьми. 64 правила успеха от Джека Кэнфилда. Я была у Джека на тренинге, на пятидневном. Я с ним знакома лично. У него на тренинге я выиграла с ним личный коучинг. Просто так повезло. Книга для всех, кто хочет как можно больше понимать о себе, кто хочет как можно больше конкретных советов на пути достижения тех целей, которые вы перед собой ставите. Книга № 3. Книга, которая называется "Быть счастливее" моего любимого автора и моего друга, которого зовут Тал Бен-Шахар.

Лучшие книги о мотивации, счастье и саморазвитии

Интервью с Тал Беном вы можете посмотреть вот здесь. Посмотрите его. Мы виделись с ним последний раз на всемирном саммите по счастью. Я искренне надеюсь, что это была не последняя наша встреча. И мы с Тал Беном сделаем не одно совместное мероприятие. В этой книге идет речь в 4 видах счастья, о котором я так часто рассказываю. Именно Тал Бен рассказал нам о том, что счастье это удовольствие и смысл. В его книге вы можете прочитать о 4 типах гамбургеров, где первый невкусный и не полезный, как жизнь без удовольствия и без смысла. Когда люди находятся в состоянии депрессии. О гамбургере, который называется "вкусный", но не полезный. Это когда люди живут удовольствием, когда мы выбираем удовольствие и считаем, что счастье - это и есть удовольствие. Когда мы забываем о том, как важно думать о своем будущем. Это люди, которые живут настоящим моментом и заменяют счастливую жизнь удовольствиями. Далее гамбургер, который называется "полезный", но не вкусный. Это относится к крысиным бегам, когда большинство людей стремится к своим целям, но забывают, что счастье происходит прямо сейчас. Они откладывают его не потом. И последний вид гамбургера и вкусный и полезный. Когда мы живем и с удовольствием и со смыслом. Книга № 4 называется "Как научиться оптимизму".

И ее автор Мартин Селигман. Мартин Селигман прародитель позитивной психологии. Мартин в своей книге рассказывает о своем самом большом исследовании, которое называется "Выученная беспомощность" о том, что мы можем научиться быть беспомощными в тех ситуациях, когда жизнь преподносит нам не самые простые уроки и очень долгое время мы никак не можем повлиять на то, что происходит, мы выучиваемся быть беспомощными. Мартин говорит, что у нас есть классный шанс в разных ситуациях выходить победителями. для этого нам нужно поменять стили объяснения того, что мы видим вокруг. Существует три стиля объяснения. Устойчивость, генереализация и персонализация. Да, сейчас это звучит для вас слишком сложно, но вы попробуйте разобраться и почитать эту книгу и там вам станет все очень понятно. Другими словами, большинство из нас смотрит на жизнь через розовые очки или через черные очки. Так вот, когда мы смотрим с вами на жизнь через черные очки, мы начинаем понимать, что все плохое в нашей жизни будет длиться всегда. По крайней мере нам так кажется. Нам кажется, что то сложное, что есть в нашей жизни распространяется на все, что происходит и мы начинаем покрывать все в жизни этим черным цветом.

Потому что нам кажется, что действительно так происходит. Интересно, что пока мы не знаем о стилях объяснения, нам кажется, что это и есть наша жизнь. И последний элемент. Это люди, которые находятся с этим черным негативным фильтром им кажется, что они во всем виноваты. Мартин очень легко, классно и интересно в этой книге описывает, что конкретно надо делать, чтобы понять, что те сложности, с которыми вы сейчас столкнулись, конечно, же будут в вашей жизни не всегда, конечно, же это только сейчас в какой-то одной сфере у вас очень сложная ситуация. Есть очень много других вещей, на которые вы можете перевести свой фокус и увидеть на сколько вы счастливы. Итак, книга Мартина Селигмана "Как научиться оптимизму" четвертая книга из тех, которые я рекомендую, как супер классный подарок к новому году. Пятая, мною очень рекомендуемая книга. Это книга "Формула счастья" Мо Гавдат.

У меня она на английском языке с подписью автора. Эта книга произвела на меня неизгладимое впечатление, как, собственно, и сам Мо. Интервью с Мо вы также можете увидеть здесь. Узнать больше о нем, о его истории. Эта книга появилась после того, как в жизни Мо произошло трагическое событие. Из-за врачебной ошибки он потерял своего любимого сына. Мо рассказывал, что до этого он жил долгое время в абсолютном богатстве и не мог оценить все то, что у него в жизни было. Глобально книга посвящена умению радоваться тем вещам, которые есть у нас сейчас. Мо много говорит о том, что в нашей жизни есть некие слепые пятна, некие состояния иллюзии, такое, например, как время. И нам кажется, обязательно мы будем счастливыми когда-то потом.

Хотя по факту единственное, что у нас есть, это время Здесь и Сейчас. Мо много говорит о том, что многие вещи в жизни мы контролируем и желание контроля или, например, как наши ожидания не дают нам возможности быть счастливыми и принимать жизнь такой, какая она есть во всей красе. На самом деле, эта книга не самая простая, но она действительно раскрывает формулу счастья. Мо подошел к этому вопросу как инженер, поэтому ему точно можно доверять. Я предлагаю написать вам о своих целях и желаниях на 20202 год. Напомню, что автор комментария, который наберет наибольшее количество лайков, получит какую-то из этих книг от нас в подарок. А я тем временем желаю вам потрясающе счастливого Нового года! Я хочу вам пожелать, чтобы все, все, о чем вы мечтаете, в 2020 году обязательно сбылось! Единственное, напомню, что для того, чтобы это сбылось, для этого необходимо что-то делать. Спасибо большое. С вами была Алла Клименко. До встречи в 2020 году и всего вам самого наилучшего! Пока. Пока! .